青春期孩子經常莫名情緒低落

一個人的喜怒哀樂是情緒的主要表現，青春期的孩子由于身體激素的不穩定，導致孩子的情緒起伏會比較的大，孩子心情低落還會導致孩子出現動力不足的情況，那么青春期孩子情緒低落怎么辦呢？

青春期孩子情緒低落怎么辦

首先找到適合自己疏通情緒的方法，和孩子進行溝通前，先處理好自己的情緒，我們只是普通的有情緒的平凡人，不是超人，有脾氣在所難免，但盡量不要把自己的情緒帶入到與孩子的溝通中。

如果青春期孩子情緒低落，不要在此時此刻跟孩子講道理。在保證安全的前提下，試著讓孩子自己靜一靜，等雙方情緒穩定后再講道理。

家長可以紙條寄情，與孩子委婉溝通。隨著孩子年齡的增長，家長和孩子溝通似乎有點困難。你何不試試和進行孩子書面的交流呢？在孩子情緒低落的時候，寫張紙條告訴他，你永遠是他的后盾……沒必要長篇大論，小小紙條也可以很溫馨。收到信或字條后，孩子往往能夠認真、平靜地讀，字里行間透露出來的親人的安慰和愛護一般都能能夠讓孩子很快地振作起來。同時，孩子與父母之間的感情也會變得親密許多。

理解孩子對挫折的感受，孩子在成長過程當中會遇到很多挫折，有些挫折需要家長的理解和幫助。家長幫忙處理首先是理解孩子對于挫折的感受，然后才是和孩子去分析和探討問題如何解決。在現實的情況中，很多家長直接去到問題解決方向而忽略了孩子的感受。

每個人都會因為遇到困難而情緒失控，發脾氣是與生俱來的情緒反應，當孩子對于某些事情達不到預期效果時，會通過大哭大鬧的方式來釋放內心不滿，家長遇到這種情況就要找對原因了，那么青春期的孩子的孩子經常鬧情緒什么原因呢？

青春期的孩子經常鬧情緒什么原因：

1.大部分孩子在青春期表現出來的逆反，往往就是因為缺乏解決問題的能力所導致。現在的社會條件優越，每個孩子成長過程都被家長長輩的關愛所環繞，從小缺乏獨自面對困難解決問題的機會，久而久之隨著年齡增長，學業的增加，或者面對社會競爭等客觀原因，不得不獨自面對而產生的無助感也是正?，F象。

2.作為家長此時不應該去責罵孩子，能夠理解他，并能夠控制好自己的情緒，幫助孩子一起去分析問題，尋找方法。切忌大包大攬或者按自己的意愿去要求孩子，這樣往往會讓孩子更難學會如何去解決問題，變得更逆反。比如最近學業很重不能按時完成，分析原因，盡量去做一些針對性的解決方案。耐心的讓孩子逐漸學會獨立的面對困難并解決。

3.家長處理問題簡單粗暴，激起孩子的壞脾氣。在傳統的家庭觀念里，家長往往認為孩子必須聽大人的話，如果孩子不聽話，大人就會粗暴打壓。正是這種簡單粗暴的處理問題的方式，很容易激起孩子的壞脾氣。

4.家長口無遮攔，無意中傷了孩子的自尊心。在日常生活中，有些家長說話不注意，口無遮攔，比如：拿自己的孩子跟別人家的孩子作比較，嘲笑孩子的某個缺點，指責孩子的不足，結果，孩子火冒三丈，而家長無形中傷害了孩子的自尊心還渾然不知。

現在青少年普遍感到學習壓力大，因此消極情緒在有些少數青少年身上有反映。對于這種現象家長應當多關注關愛，要采取正面輸導方法，千萬不能施壓，持別是家長望子成龍思想堅決要不得。

青春期孩子消極情緒怎么引導

1、耐心傾聽：不要急著插話，給孩子足夠的時間和空間發泄自己的情感，這樣孩子會感到被重視。

2、尊重孩子：不要只顧著表達自己的意見，要尊重孩子的意見和感受，這樣才能建立好的溝通方式。

3、保持冷靜：盡量不發脾氣和情緒化，這樣能讓孩子感到安全和穩定，以便更好地表達自己的感受。

4、積極引導：從孩子的角度思考問題，鼓勵孩子說出自己的想法和解決辦法，鼓勵孩子積極面對困難。

家長自身要注意情緒管理，不對孩子發脾氣需要家長自身的修煉。能夠溫和的對孩子說話，多關注孩子的內心世界，與多溝通與關愛是青春期孩子所需要的心理成長營養。及時疏導孩子情緒給予正確的引導，總之多關心孩子的心理成長，引導正確的三觀！另外這個時期的孩子也需要目標、夢想的引導建立！

面對青春期孩子家長如何控制自己的情緒

青春期是孩子身心發育的重要階段，同時也是家長最需要理解、應對、陪伴孩子的時期。以下是一些家長可以嘗試的調整心態的方法：

了解青春期的變化。了解青春期孩子的身體和心理發育特征，這樣有助于家長更好地理解孩子的行為和情緒變化。

保持良好的溝通。與孩子保持良好的溝通和交流是非常重要的，尊重孩子的想法和感受，聽取孩子的意見，多給孩子傾聽和理解。

給予孩子自主權。在一些事情上給到孩子足夠的自主權，逐漸培養孩子的自主意識和自我管理能力，使孩子能夠在青春期逐漸獨立、成熟。

對于在青春期情緒不穩定的女孩子，家長就要注意緩解孩子的情緒，并且正確給予引導，才能避免易怒煩躁的情況。同時也需要注意與孩子做好溝通，了解孩子的心理想法，然后在對其進行疏導，對孩子的成長也是較為利的。

青春期女孩子情緒不穩定易怒煩躁怎么辦

1、對孩子進行心理訓練

家長可以讓孩子用標簽經常提醒自己，在書桌上、墻壁上和書本上寫上“制怒”二字來提醒自己，戒除易怒煩躁的問題，或者在怒氣上涌而尚未發作之時，讓孩子學會在心里進行默念“一定要鎮靜”、“不發火”之類的話，也能在一定程度上緩和她自己的情緒。

2、理解孩子非常時期的改變

作為家長要注意傾聽和關注青春期女孩子的感受，理解和體諒孩子。另外，對于情緒不穩定的孩子，家長就可以鼓勵和引導孩子多進行體育運動，像跑步、打球、唱歌可以讓孩子釋放自我，運動也可以使人快樂。

孩子在進入青春期的時候，難免會出現一些不良的情緒，而有些情緒在孩子心里時間久了，會影響孩子身心健康發展。因此，家長要幫助孩子學會合理發泄情緒，引導孩子健康成長，讓孩子擁有一個開心、快樂的未來。

青春期孩子發泄情緒的方法

1、讓孩子認識情緒

可能很多孩子沒辦法完全控制住情緒，但已經可以清楚地認知負面情緒帶來的害處。所以父母在孩子發生負面情緒時（如生氣、失望等），可以向孩子指出，并告訴孩子，每個人都會發生這樣的情況。

但第一時間一定要讓自己冷靜下來，然后在通過合理的方式進行發泄，這樣才不會做出讓自己后悔的事情。

2、教孩子學會傾訴

不少正在處于青春期的孩子，存在著情緒不穩定的情況。針對這種情況，作為家長，我們應該引導孩子學會調節自己的情緒，同時培養孩子養成健康的生活規律，避免孩子產生不良的心理，幫助孩子健康快樂成長。

青春期孩子情緒不穩定正常嗎

青春期孩子情緒不穩定是正常的。首先，因為孩子在成長過程中，因為自己的心智發育不成熟，對于很多事情的看法沒有系統的認知，并且也因為青春期的存在，他們的情緒更加容易發脾氣，也更加容易失控，這都是正常的現象。

其次，伴隨著他們成長的這些現象，會慢慢的得到控制和改變。孩子在青春期的時候擁有的就是各種各樣的可塑性，因為在青春期，他們面臨著急速的發展，他們的心智，還有他們的身體都在有悄悄的改變。這個時間他們心里對于世間各種事物的看法和態度，都沒有形成系統的認知。

所以面對生活中的壓力或者說問題，會非常容易情緒失控，這是青春期獨有的朝氣或者說獨有的特征。這是非常正常的。這種現象會伴隨著他們的成長和他們發育的成熟，會逐漸消失并且改善。

最后，家長的孩子在青春期或者在成長的時候，情緒不穩定，我們可以在孩子困難的時候，盡量的幫助他（她），平時生活中盡量的關注孩子，關愛孩子。并且可以和孩子進行多溝通，去解決孩子成長道路上的一些挫折，這樣才能幫助孩子更好的面對社會，從心智上長大成人。內心的穩定與強大才會讓孩子面對挫折時有更加堅定的內心。