對于現在的我們來說，手機給我們帶來了很大的方便，但它又是一把雙刃劍，給孩子帶來很多危害，現在網絡世界豐富多彩，孩子很容易就被吸引而陷入網絡的虛擬世界，導致孩子無心學習影響成績，那么當家長遇到12歲女孩沉迷手機怎么辦才好呢？

12歲女孩沉迷手機怎么辦

1、讓孩子意識到沉迷手機的危害

當孩子沉迷于網絡世界時，家長不要情緒激動，也不要對孩子責罵，家長要讓孩子認識到沉迷其中的危害，并產生想要改變的愿望。家長要與孩子積極溝通，擺事實講道理，和孩子達成共識，避免引發孩子的逆反心理，造成相反的效果。

2、給孩子制定規則

家長控制孩子玩手機的最好辦法就是給孩子制定規則，家長要注意規則制定要科學，可以規定孩子家庭中哪些地方不允許玩手機，比如孩子去衛生間不允許玩手機，因為孩子會用上廁所的借口在衛生間一玩就是半個小時。但規則不能只有壓力壓力，也應該給孩子自由自在使用手機的時間。

3、和孩子建立協約

孩子玩手機的行為家長不能放縱不管，也不能明令禁止，家長可以和孩子溝通建立協約達成共識，可以讓孩子提出意見，覺得家長需要改變什么，或者還需要家長怎樣完善自己，給孩子一定的權利，同時認可孩子的發現，陪孩子一起共同成長。

4、孩子做好心理建設與焦慮情緒消除

當孩子的精力一直放在玩手機上而無心學習時，那么在心理上會遇到不同的問題，特別是面對學習，面對學校老師同學可能會有焦慮的情緒，這些需要我們家長提前幫助孩子做好心理建設與焦慮情緒消除，讓孩子找到價值感，成就感。

5、多夸獎孩子

每個孩子都希望得到家長的認可，批評式的教育只會讓孩子變得更加叛逆。所以，家長一定要多夸獎孩子，但是夸獎方式不要太敷衍，要具體到某個點上，這樣孩子才會更有自信，自愿放下手機幫助我們做家務，也會變得越來越懂事。

6、豐富孩子業余生活

家長可以帶孩子多到戶外去活動，比如帶孩子去看電影，去旅游，去聽音樂會，去參加公益活動等等，讓孩子在這些豐富的業余活動中尋找更多的興趣，當孩子找到了更有趣的事情去做，就不會把精力都浪費在手機上面了，慢慢的就改掉了沉迷手機的壞習慣。