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孩子一緊張就摳手怎么辦

2023-10-11 11:15 1364

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當孩子出現一緊張就摳手的習慣時,說明他的心理或多或少出現了一些問題,內心也有比較大的壓力。通常這樣的孩子也會不自信,不敢表達自己內心的真實想法,更不知道該如何緩解自己的情緒,這就需要家長的引導。那么孩子一緊張就摳手怎么辦呢?

孩子一緊張就摳手怎么辦

1、多和孩子溝通交流,多傾聽

父母要學會做孩子成長中的傾聽者,在成長中,孩子必然會遇到很多難解的問題,這個時候父母就要幫助孩子答疑解惑,前提就是父母要做一個好的傾聽者。

學會做孩子的“樹洞”,讓他有傾訴心情的地方,學會和他平等溝通,不要以父母的身份去說教孩子,而是應該站在他的角度,給出合理化建議。傾訴和交流是孩子釋放負面情緒的最好方式,父母一定要重視。

2、行為的合理化

家長發現孩子摳手的時候非常緊張焦慮,大聲呵斥不要摳手,不要撓手,這樣反而讓他更加的焦慮,然后他會偷偷摸摸,更加變本加厲的去摳手。

行為的合理化就是把這個動作轉化成游戲,比如拳擊游戲,這樣家長就會發現孩子的手背得到了充分的接觸,心理上也得到了很大的滿足,情緒得到了宣泄,當他通過其他方式得到了滿足,就不會出現緊張就摳手的情況了。

3、家長要學會放手

要讓孩子自己的事情自己做主,這樣他能夠體驗到事物被自己支配的感覺。當孩子做好了一件以前沒有做好的事情時,他們的內心會感覺非常喜悅。

這個時候家長不要吝嗇自己的掌聲,要對孩子進行表揚并對他們給予一個擁抱,這樣他會更有信心,做事情會更有積極性。孩子是家長的鏡子,當家長發現他身上有一些問題時,要先審視自己的身上是否有這些問題,如果有也要盡早改掉。

4、轉移注意力

可以在他不自覺地做這個動作時,引導并陪他來一起做其他孩子喜歡的事情,并給他一些表揚和贊賞。比如可以買更多他喜歡的玩具,和他一起看動畫片,也可以通過講故事,或者是陪孩子玩耍的方法,逐漸改掉孩子一緊張就摳手的習慣。

5、父母應該提供足夠的支持

首先是精神支持,當孩子一緊張就摳手時,家長們不要情緒化。只是輕輕地善意提醒我們孩子,并準備好提醒他數千次。多和孩子溝通,了解孩子不開心的想法,等孩子開始慢慢會表達情緒,就不會有焦慮和不安了。

另外,孩子表達情緒會受思維能力和語言能力的限制,這時需要父母有更多的耐心。時刻讓孩子充滿力量,減少心理壓力。

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