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高三孩子壓力太大家長怎么做

2023-10-22 14:37 750

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高中是孩子們人生當中特別很重要的一個時期,這時孩子們在做著最后的沖刺,和其他孩子比較著這么多年來的學習成果。同時孩子的壓力也很大,家長們對于孩子的期望,學校里老師的期盼,那么高三孩子壓力太大家長怎么做呢?

高三孩子壓力太大家長怎么做

1、家長們要面對這些問題

當孩子表現出焦慮時,父母首先要做的不是緊張,焦慮和否定,雖然我們都希望孩子好好的,但是面對現實,更容易解決問題。同時也要告訴孩子,這是大家都可能面對的問題,只不過是是否表現出來而已,這些問題是可以解決,并不是無解的!

2、家長們的語言要合適

本身孩子這個時候處于敏感期,本來就擔心自己考不成,父母如果在語言上面打擊孩子,他會認為自己真的考不上了,沒有希望了!所以父母一定要學會控制自己,在這個時期,尤其是否定的語言不要說出口。父母可以表達自己看到的孩子狀態和情緒:看到你坐立不安,注意力不集中,媽媽很心疼,媽媽好希望可以幫幫你啊。

3、改善對考試的看法

父母要想幫助孩子,除了管理好自己,還需要幫助孩子對考試建立合理的看法。讓孩子明白每一次考試,都只是衡量孩子的學習效果,高考也是同樣的,平時安心復習,積極學習,就夠了,完全不用覺得高考是多么高深莫測,或者高考是多么嚴重的事件。你越是看中它,壓力越大,而任何考試的本身,不過是對過去一段時間學習效果的測試而已。一兩次考不好,只要孩子找到了薄弱環節,針對性復習就好。

4、多鼓勵孩子,給孩子信心

孩子對考試有畏難情緒,家長要鼓勵孩子,讓他們樹立戰勝困難的信心。我們生活在這個世界上,每個人都會面對大大小小的困難和挫折。要生存,就要學會在艱難困苦面前不服輸,不到最后決不輕言放棄。

5、用積極樂觀的心態影響孩子

家庭是孩子的第一環境,父母的一舉一動,都會對孩子的言行產生影響。父母熱愛運動,孩子一般也會熱愛運動;父母經常說臟話,孩子的嘴巴也不太干凈;父母經常對人大喊大叫,孩子就會變得很不禮貌。如果父母長期處在消極的情緒中,孩子的情緒就無法積極起來。鑒于此,想要處在高三的孩子心態不消極,家長就要自己積極樂觀的心態影響孩子。

高考關乎著孩子能上一個怎樣的大學,以后有一個怎樣的人生。當高三孩子壓力太大時,家長們一定要給孩子舒緩壓力,不能讓孩子帶著巨大的壓力上考場,適當的壓力是動力,巨大的壓力則會壓垮孩子。

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