當(dāng)孩子面對(duì)考試壓力大時(shí)家長怎么做？父母關(guān)系要融洽，共同表明態(tài)度，告訴孩子只要盡力就可以了。不要過多批評(píng)，把期望過高，要求過高，不要跟其他孩子作比較。保持平常心，不要把焦慮情緒傳染給孩子。

當(dāng)孩子面對(duì)考試壓力大時(shí)家長怎么做

1、家長要有一個(gè)良好的心態(tài)

實(shí)際上，在孩子面臨各種考試時(shí)，許多家長比孩子還緊張。有的家長不僅操心孩子的衣食住行，甚至還要操心孩子明天上什么課。

孩子回到家里，父母三番五次詢問孩子學(xué)習(xí)成績，這無形中就給孩子創(chuàng)造了一種緊張的氣氛。因此，家長要放平心態(tài)，引導(dǎo)孩子從容面對(duì)挑戰(zhàn)，積極幫助孩子調(diào)整心態(tài)，保持適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)節(jié)奏樹“天生我才必有用”的信念。

2、幫助孩子制定復(fù)習(xí)計(jì)劃

考試臨近，復(fù)習(xí)的內(nèi)容比較多，家長可以幫助孩子把需要復(fù)習(xí)內(nèi)容羅列出來，根據(jù)自己的實(shí)際學(xué)習(xí)情況合理分配時(shí)間，既做到重難點(diǎn)突破，又要兼顧全面。總之要制定科學(xué)的復(fù)習(xí)計(jì)劃，有條不紊地開展復(fù)習(xí)。

3、安排一些使孩子精神放松的活動(dòng)

這些表面上看是浪費(fèi)了一定的時(shí)間，但實(shí)際上它可以緩解孩子長期學(xué)習(xí)造成的身體疲勞，是一個(gè)緊張學(xué)習(xí)過程之后必要的調(diào)整。同時(shí)也能使孩子的注意力不只一直盯在考試這個(gè)目標(biāo)上，對(duì)減輕他的心理壓力有著非常重要的作用。