有很多孩子由于心理素質比較的差，所以在考前容易發生心里緊張的現象，如果孩子的緊張情緒沒有得到緩解，很有可能就會影響孩子的考試成績，那作為家長，在考前家長怎樣鼓勵孩子呢？

考前家長怎樣鼓勵孩子

1、安慰孩子“不要緊張”的話不要說

很多父母怕孩子緊張，于是會給孩子說：“平常心就好，不要太緊張”，但是父母們有沒有發現，這樣的話一點用都沒有，反而還會加劇孩子的緊張。

因為當父母對孩子說不要緊張的時候，會在潛意識里提醒孩子成績這件事情，讓孩子又一次的想起來學習成績。所幸不要提起這件事情，讓孩子自行消化自己的緊張情緒，不給他壓力，反而會讓孩子自行調節緊張情緒，慢慢的還會增強孩子的抗壓能力。

2、考前不妨開懷一笑

臨近考試的時候，家長想要鼓勵孩子，就不要給孩子施加太多壓力，而是應該積極創造樂觀開心的家庭環境，讓孩子緊張的心態自認而然的得到放松，讓孩子沒有壓力的上考場。

科學證明，人在大笑之后，心理會放松下來，消除自身的緊張心理，使心情平靜下來，思考對策，爭取勝利。所以考前與孩子們一起開懷一笑，也不失為一個好的緩解方法。

3、切記給孩子施加過多的壓力

不要過分看重考試成績，考試成績終究是片面的，并不能反映孩子的學習能力與學習效果，頂多反映的只是一個知識的運用和態度問題，對于孩子的問題應該用平和的心態解決，不能說孩子考試成績不好就懷疑他這不好那不好，要合理的開導，不打，不罵，和諧解決。

而且不要拿自己的孩子跟他人的孩子比，這樣很容易傷害孩子的自尊心，每一個孩子都是獨一無二的，拿自己的孩子跟別人家還自己對家長本身也沒有好處。

4、讓孩子休息、放松

考前要讓孩子按時休息，休息是為了更好地學習，良好的睡眠是孩子優化記憶過程，提高學習效率，減輕焦慮情緒的關鍵。若是孩子在考前出現了失眠，那各位家長也可以讓孩子在晚上睡覺前，喝一些牛奶，平時盡量不讓孩子和茶和咖啡一類的，不利睡眠的飲料。

引導孩子適當地做一些放松，可以通過適當地運動來消除大腦地疲勞，和孩子聊聊天給他減輕壓力，或者聽聽音樂。