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輔導作業時如何控制自己的情緒

2023-12-06 14:54 866

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很多家長會在短視頻里看別的父母輔導孩子做作業的過程,孩子一些不可理喻的錯誤和家長的反映讓人捧腹大笑,但是不知道家長有沒有想過,如果有一天自己輔導作業時發火該怎么辦?怎么做才能控制自己的情緒呢?

輔導作業時如何控制自己的情緒

第一,學會察言觀色,阻斷情緒升級。長往往是從心煩開始,到心塞,再到氣急敗壞。家長要覺察自己的情緒和行為表現,找到心塞的時刻。要覺察自己的認知,找到自己的議題,可能是自己的問題沒有處理好,發泄到孩子身上。

第二,家長在輔導之前要做好心理準備,注意調整情緒,既然家長都知道輔導作業會生氣,那么就相當于有心理準備了,這時候,就應該學會調整自己的情緒,學會反思自己,別每天都犯同樣的錯誤。

第三,孩子由于精力較旺盛,喜歡各種玩,所以有時候很難以外在強制干預使其集中精神做作業。這時候一定要有耐心,慢慢哄著小孩做,并且想辦法減少身邊會分散他精神的東西對其產生的影響,千萬不能因生氣而呵斥或大聲批評,更不能很暴力地強制他們做作業。

第四,合理的發泄情緒能夠使人減少不必要的損失,一個心理成熟的人就是善于及時地宣泄和調節自己情緒的人。并不是情緒來了就一定要壓抑它,而是找到一個正確的排解方式。我們可以表達情緒,最重要的是把情緒換成感受。

第五,應給孩子表達的時間和機會。有些父母在給孩子輔導作業的時候,直接告訴孩子,因為然后讓孩子去答下面的所以。從來不給孩子思考和表達的機會只有明白孩子為什么出錯,才能從出錯的點去撬開孩子的思維。真正的起到幫助孩子輔導功課的作用。

孩子寫作業總出錯怎么辦

家長在輔導孩子做作業時,盡量讓孩子先自己檢查一遍,讓孩子自己發現作業中的錯誤,并能正確改正錯題。這需要孩子循序漸進慢慢來掌握,如果能達到自己完全找出作業中的錯誤,就是一大進步。

家長要在孩子學習上多費心,把孩子經常出錯、因不細心扣分的題目記下來,經常拿出來提問孩子。書讀百遍其義自見,孩子被提問的多了,自然會理解并記住這些內容,下筆時會自然從腦子里跳出來正確答案。

當孩子認真且集中注意力完成某件事情之后,我們要及時肯定他、鼓勵他,強化他的“細心”表現。只要我們這樣去做,孩子就會有一種自己很“細心”的心理暗示,從而就會產生克服粗心的主觀性,進而從根本上克服粗心的現象。

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