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家長怎樣緩解初三孩子的壓力

2023-05-04 10:18 598

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中考的日子正在一步步逼近,這對于初三的學生,可以說是人生中第一次的重要轉折,相信各位家長也對此綁緊了神經。但是這個階段,作為家長更多的應該是讓孩子適當的放松,只有保持良好的狀態,才能應對最后的沖刺,才能以一個平穩的心態迎接考試。

家長怎樣緩解初三孩子的壓力

方法1:適當運動的話,有助于初三學生調整身體的緊繃感,緩解神經壓迫感。比如慢跑,做一些不是很累的體力活。當你的運動持續到出一身汗時,整個人都輕松了,那些緊張到窒息的感覺就被趕跑了。所以,當初三學生感覺壓力山大時不妨適當運動,釋放掉那些阻礙你奔跑的心理壓力。

方法2:當孩子知道了父母原來也常常會面對壓力和煩惱的時候,他們對父母所說的話就比較容易聽進去了。父母告訴子女自己是怎樣應付壓力的,那實際上是為孩子樹立了一個很好的榜樣,也就增強了孩子克服壓力的勇氣和信心了。

方法3:初三家長可以適當為孩子提些建議,但不要強行拿主意。與孩子溝通時,家長的態度要溫和、真誠,千萬不要居高臨下,用責備、質問的語氣跟孩子說話,更不能采取打罵的粗暴方式,那樣只能使矛盾激化。

方法4:在孩子復習迎考期間,一些家長總愛在孩子面前反復念叨“你要加把勁啊!”、“你一定要考好呀!”等等,這容易讓孩子產生逆反心理,加重思想包袱。你有這嘮叨的功夫,不如給孩子講講笑話,讓他的神經放松一下。

方法5:可以在周末約好朋友一起看一場喜歡的電影,和好朋友談談心,一起憧憬美好的未來。做做自己喜歡的事,比如聽聽音樂、看看書、吃零食、做手工等等。這樣既可以減輕平時的壓力,又可以使自己保持愉悅的心情。

初三學生如何高效復習

1、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題,最好能把這些錯題收集起來,每個科目都建立一個獨立的錯題集,當我們進行考前復習的時候,它們是重點復習對象,保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。

2、平時做完一道題后,不妨問問其他初三同學,看他們有沒有想出其他更加巧妙的解題思路、方法和技巧,有就盡量向他們求教。即使自己平時成績比別人好,這時也應放下架子謙虛地向別人學習,畢竟每個人都有其長處。

3、在中考前進行總復習的這段時間內,所留給同學們將所有題型瀏覽一遍的時間肯定是不夠的。那這時候就要求我們化繁為簡,將中考過往類型題以及新規所頒布的題型重點掌握。這樣才能及時趕得上中考大部隊的步伐,對中考的題型有一個整體的把握。

孩子模擬考成績不好怎么安慰

一、家長可以適當的給孩子們轉移話題,比如說和他們討論一下中午吃什么等。這種方法是非常能讓孩子轉移注意力,起到比較好的安慰效果的。如果繼續說下去只能讓孩子們放大自己的失誤,讓他們更加的沮喪。

二、考生可根據對模擬考試的歸因,正確分析前期復習中存在的問題和原因,努力找出解決問題的方法。圍繞各學期、各學科應掌握的基本知識和基本技能,針對一模考試中暴露的薄弱環節,制定改進的復習計劃。

三、在平時就要給學生做好思想準備工作,引導學生正確的看待考試和成績,讓學生認識到影響考試發揮的因素很多,有太多的細節,也許在某一點處理不好都會導致考試失利,如果能及早發現問題,找到這些不利因素,在之后的學習中盡量避免也未嘗不是一件好事。

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