隨著社會的進步，孩子的學(xué)習(xí)壓力也越來越大，很多孩子可能學(xué)著學(xué)著就不想上學(xué)了，寫作業(yè)變得拖拉磨蹭，上課聽講也不認真，導(dǎo)致學(xué)習(xí)大幅度下滑。這讓家長很焦慮，擔(dān)心會影響孩子以后的學(xué)業(yè)。

孩子焦慮不想上學(xué)怎么辦

1、溝通交流

如果孩子焦慮不想上學(xué)，家長要多和孩子進行溝通交流，要告訴孩子，上學(xué)可以培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)自信心。如果孩子的學(xué)習(xí)成績下降，焦慮的癥狀也會隨之出現(xiàn)，家長要及時發(fā)現(xiàn)并幫助孩子解決困難。

2、體育運動

孩子可以適當進行體育運動，如跑步、爬山、游泳等，可以幫助孩子在運動中得到放松，并且能夠轉(zhuǎn)移孩子的注意力，緩解焦慮的情緒。同時孩子在運動的時候，大腦也會得到改善，對焦慮的情緒能起到一定的緩解作用。

3、營造學(xué)習(xí)氛圍

為了緩解孩子上學(xué)焦慮的情況，家長可以通過幫助孩子營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，來幫助孩子緩解心理負擔(dān)。平時盡量幫助孩子營造一個安靜、整潔的環(huán)境，確保孩子有一個良好的休息環(huán)境和秩序。

4、減少壓力

如果是因為學(xué)習(xí)壓力大而導(dǎo)致孩子焦慮不想上學(xué)，家長就需要多和孩子溝通交流，不要給孩子過多的壓力，降低對孩子的期待，平時多鼓勵孩子，幫助孩子建立自信心，從而降低孩子心理的敏感程度，從而來有效的緩解孩子的焦慮感。

孩子焦慮不想上學(xué)的原因

1、家長期望過高

當家長期待過高，孩子達不到父母要求的時候，就會產(chǎn)生巨大的心理壓力，從而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生強烈畏懼心理。家長應(yīng)該根據(jù)孩子的學(xué)習(xí)吸收情況適當表達自己的期望，給孩子一定的自由空間，這樣才能更好的培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)興趣。

2、家長過于看重學(xué)習(xí)

有些家長常常以分數(shù)來衡量孩子的能力，總以為只要“學(xué)習(xí)好，就一好百好”，平時只讓孩子學(xué)習(xí)，不讓干別的事情。要是孩子的學(xué)習(xí)成績不如意，便給臉色看，甚至嚴加管教，從而導(dǎo)致孩子焦慮不想上學(xué)。

3、學(xué)習(xí)疲勞

有的家長怕孩子輸在起跑線上，做完了學(xué)校作業(yè)還要加做課外練習(xí)。還有的學(xué)生學(xué)習(xí)方法不當，例如只會死記硬背、不會聯(lián)想記憶等等，都會造成心理疲勞，讓孩子對學(xué)習(xí)感到倦怠，厭煩，最后形成惡性循環(huán)。

孩子提高孩子上學(xué)的興趣

第一，反復(fù)地告訴孩子，學(xué)習(xí)是快樂的，不是痛苦的，學(xué)習(xí)是好玩的，學(xué)習(xí)的必須的，學(xué)習(xí)是生活的一部分。讓孩子先從觀念上喜歡學(xué)習(xí)，認為學(xué)習(xí)和吃飯、睡覺一樣，是生活的重要組成部分。

第二，先從最簡單的做起，讓孩子一學(xué)就會，一做就對，體驗到成功的快樂，培養(yǎng)孩子的信心和學(xué)習(xí)主動性。如果孩子學(xué)不會，也做不對，然后家長再抱怨幾句，那么孩子就會對學(xué)習(xí)就會產(chǎn)生恐懼感，導(dǎo)致孩子焦慮不想上學(xué)。

第三，要及時的表揚和鼓勵。如果孩子取得一點進步或成績，家長體現(xiàn)得比他還要興奮，比他還要高興，為他鼓掌，為他驕傲，孩子就會記住這種感覺，以后就會努力地想做出更好的成績，來展現(xiàn)自己的能力。