首先你們全家應該性格要溫和一點，不要在家里爭吵，讓小孩生活在這樣的環境之中，只要你什么事都不緊不慢的完成，也不要發脾氣，時間久了也會感染到小孩的。

小孩煩躁易怒控制不住情緒怎么辦

1、建立情緒認知：幫助孩子認識和理解自己的情緒，例如教他們識別和表達自己的情緒，如開心、生氣、沮喪等。

2、提供情緒表達方式：鼓勵孩子用言語、繪畫或其他創意方式來表達情緒，以便他們能夠有效地溝通和釋放情緒。

3、鼓勵積極的情緒調節策略：教孩子一些積極的情緒調節技巧，如深呼吸、數到十、找個安靜的地方冷靜下來等。

4、建立規定和結構：給孩子提供一個有規定和結構的日常生活，這樣他們可以更好地預測和掌控自己的情緒。

5、給予關注和支持：盡量理解和傾聽孩子的情緒，給予他們安全感和支持，讓他們知道自己的感受被認可和尊重。

6、教導問題解決技巧：教孩子如何解決問題和處理沖突，讓他們學會用合適的方式表達自己的需求和意見。

7、培養情緒管理的習慣：鼓勵孩子在日常生活中實踐情緒管理技巧，讓他們養成良好的習慣。

小孩煩躁易怒控制不住情緒什么原因

1、家長對于孩子的過分嚴格：凡是孩子稍有過錯，家長就嚴厲斥責。這種行為一方面會使孩子不滿或者性情壓力，另一方面給孩子提供了一個效仿的榜樣，從而表現出同樣的暴躁和攻擊性。

2、溺愛的教養方式：父母溺愛孩子，任其為所欲為，有求必應，孩子就會傾向于利用父母的讓步實現自己的愿望，這種放縱失教的情形，會養成他們的暴躁性格。有的父母把孩子當成“小祖宗”，任何事情都順著孩子去做，不舍得拒絕孩子。時間一長孩子就會變得任性自私，如果父母不答應孩子的要求，他們馬上就會發火。

3、由于受忽視而亂發脾氣：對于這樣的孩子，要安撫他們并轉移注意力。孩子越小，情感越不穩定，注意力也越容易轉移。當發生不愉快時，要采用活動轉移法，讓他們在游戲活動或體育活動中宣泄內心的緊張。

4、不良的家庭氛圍：如果家庭氛圍比較緊張，父母經常在孩子面前大吵大鬧，或經常對孩子打罵，會影響到孩子性格發育，孩子也會過于敏感，脾氣暴躁、易怒。

如何教孩子正確的表達情緒

首先，我們要創造一個開放、安全的家庭環境，讓孩子感受到可以自由表達情緒的空間。當孩子表現出情緒時，我們要耐心傾聽，不打斷、不批評，讓他們感受到被理解和接納。

其次，我們可以通過具體的情境來教孩子識別和理解各種情緒。比如，當孩子開心時，我們可以問他們：“你現在感覺怎么樣呢？是不是很開心？”通過這樣的對話，幫助孩子建立情緒與詞匯之間的聯系。

同時，我們要教孩子用語言來描述情緒。例如，當孩子生氣時，我們可以引導他們說出：“我現在很生氣，因為……”這樣不僅能讓孩子更清楚地表達自己的感受，還能培養他們的情緒管理能力。

此外，我們還可以借助一些情緒表達的工具，如情緒卡片或情緒臉譜，讓孩子通過觀察和模仿來學習如何表達情緒。這些工具可以幫助孩子更直觀地理解各種情緒，并學會用合適的方式表達出來。

最后，我們要以身作則，成為孩子表達情緒的榜樣。我們自己的情緒表達方式會直接影響到孩子，因此我們要學會正確表達情緒，用積極、健康的方式來處理情感問題。