高三最后一個(gè)月孩子如果厭學(xué)家長和孩子也不用太過緊張。家長要做孩子的心里疏導(dǎo)，告訴孩子平常心就好。如果孩子平時(shí)已經(jīng)學(xué)的很好了，這最后一個(gè)月也就是鞏固而已，所以不用太過緊張。

高三孩子最后40天厭學(xué)家長應(yīng)該怎么做

1、讓孩子多聽聽音樂。

因?yàn)橐魳肥乔楦械氖惆l(fā)，聽音樂可以宣泄的情感。有些歌曲往往能唱出的心聲，得到的共鳴。一些輕音樂，鋼琴曲可以緩解高三的壓力和情緒。

2、多跟孩子情感交流。

父母應(yīng)該經(jīng)常向他聊聊自己的現(xiàn)狀。心里不順時(shí)，通過語言的傾訴，能消除那些負(fù)面心態(tài)，太過興奮時(shí)，讓孩子覺得有這樣的一個(gè)人為你保駕護(hù)航，無疑會輕松很多。

3、多鼓勵(lì)孩子參與運(yùn)動(dòng)，不要一味的學(xué)習(xí)，要做到勞逸結(jié)合。

4、可以讓孩子靜下心閱讀。

讓孩子選擇一些好的書籍，感興趣的書籍，靜下心好好閱讀也是可以的，分解一些精神上的壓力，閱讀也是一種精神食糧。

孩子高考前壓力大焦慮怎么辦

1、家長對孩子的期望值要適度。家長的期望水平對子女的學(xué)業(yè)和成長有很大的影響：適度的期望有利增強(qiáng)孩子的自信心、進(jìn)取心，是進(jìn)步的動(dòng)力。父母的期望值要根據(jù)內(nèi)外條件的變化，及時(shí)予以調(diào)整。不必拘泥于既定的目標(biāo)，而應(yīng)以最適合的為標(biāo)準(zhǔn)，才會有最大的效益。當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)上遇到困難時(shí)，家長要耐心地輔導(dǎo)或鼓勵(lì)他們，幫助他們排憂解難。家長應(yīng)以恰當(dāng)?shù)姆绞剑磉_(dá)對孩子取得成功的期望，但不要用孩子的成績成就自己的面子。

2、如果孩子二模考試成績考得不理想，就要讓孩子正確對待模擬考試成績。模擬考試分?jǐn)?shù)不理想，只能說明孩子對知識點(diǎn)的掌握上面還有一些不足的地方，要告訴孩子不要關(guān)注考試的結(jié)果，而是要回歸考試說明，把模擬考試中做錯(cuò)的知識點(diǎn)部分改正過來。把考試的過程做實(shí)，結(jié)果就會水到渠成。這個(gè)階段，家長千萬不要著急，一定要幫助孩子認(rèn)真分析，找出失誤的原因，這樣孩子才會情緒穩(wěn)定，自信心增強(qiáng)，身心各方面才會健康發(fā)展。

3、父母應(yīng)該幫助孩子制定恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。所謂恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)就是讓孩子跳一跳能夠得著的目標(biāo)。父母適度的期望應(yīng)該是孩子愿意達(dá)到的，能夠達(dá)到的和應(yīng)該達(dá)到的。對成績較好的考生，家長要訓(xùn)練孩子面對困難鎮(zhèn)定自若的心理素質(zhì)，要告訴孩子，高考是高等學(xué)府的選拔性考試，其難度與平常的測驗(yàn)、聯(lián)系等不可同日而語，委婉地提醒孩子對難題應(yīng)有思想準(zhǔn)備，遇到難題時(shí)，不要急躁，可以先做完其他試題，再最后來思考難題。

對于學(xué)習(xí)成績中等的考生，家長不要給孩子太大的精神壓力，避免孩子去想與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情，要求孩子在考前要弄懂自己最薄弱的多次做錯(cuò)的環(huán)節(jié)，或掌握老師明確指定和反復(fù)強(qiáng)調(diào)的重要內(nèi)容就可以了。

對于學(xué)習(xí)成績差的考生，家長除了督促孩子有重點(diǎn)地進(jìn)行復(fù)習(xí)外，要鼓勵(lì)孩子奮力一搏，有點(diǎn)緊迫感去考試會取得預(yù)料之外的好成績。

4、幫助孩子調(diào)節(jié)過分緊張的心理。在距高考還剩一周左右時(shí)，家長一定要幫助孩子放松心情。家長可在飯桌上或孩子休息時(shí)，講一些高品位的幽默小品，找一兩件高興的事讓孩子做。或者陪孩子聊聊天、散散步，告訴孩子，只要盡自己最大的努力去對待高考，什么樣的結(jié)果，家長都是認(rèn)可的。

5、家長自身不能陷入緊張的心理中。面對高考，有的家長可能比孩子還要緊張。孩子復(fù)習(xí)時(shí)，有家長就在邊上靜坐奉陪，吃飯時(shí)不停地給孩子挾菜，孩子一到家話題就是高考，這樣一來，無形中會給孩子帶來更大的壓力。因此家長要先調(diào)節(jié)好自己的心理，切不可陷入過分緊張之中。

家長如何陪伴高三的孩子

1、調(diào)整心態(tài)，轉(zhuǎn)變角色

父母要平和地陪伴在孩子身邊，學(xué)會以“大朋友”的身份傾聽孩子的苦衷和訴求，了解孩子的情況，清楚問題出在哪里，在找到明確的“糾偏”方向后，幫孩子盡快脫困。

核心關(guān)鍵就是需要考爸、考媽要找好自己的角色定位。家長如何轉(zhuǎn)變角色，如何變成孩子的朋友，如何成為孩子的心靈導(dǎo)師，這需要考爸、考媽盡快找到適合自己孩子的角色轉(zhuǎn)變和溝通方式，與孩子互動(dòng)起來。

2、保持一顆平常心，盡量心態(tài)平和

高三了，家長是會有些焦慮，擔(dān)心孩子學(xué)習(xí)不盡力，擔(dān)心孩子伙食等等，焦慮是會傳染的，如果家長始終處于高度的焦慮狀態(tài)中，孩子也會在原有高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)狀態(tài)中更加焦慮，這樣對孩子只會有害無益，有些孩子在備考途中，身體老是吃不消，其實(shí)跟心態(tài)有很大關(guān)系的。

一個(gè)健康的心態(tài)比一百種智慧更有力量，所以家長陪伴高三的孩子要積極消化，調(diào)整自己的不良情緒，盡量做到心態(tài)平和，進(jìn)而幫助孩子在一個(gè)平穩(wěn)，健康的心態(tài)中備戰(zhàn)高考。

高三父母與孩子盡量不談學(xué)習(xí)，更不要去問成績，問為什么考得不好？除非他求助于你。高三每個(gè)學(xué)校都抓得很緊，學(xué)習(xí)問題就交給老師們好了。家長有什么問題可以私下跟老師交流，要老師去跟孩子溝通。老師在孩子心目中終究權(quán)威些。

3、營造良好的家庭氛圍

家庭氛圍要好但不要刻意。家庭成員之間保持常態(tài)就好，當(dāng)然如果平時(shí)就和諧，氣氛融洽，孩子能感受到家庭溫馨，親情溫暖，孩子的心態(tài)也會很好，向上的動(dòng)力就比較充足。但不要刻意去做，這時(shí)期孩子比較敏感，太刻意會適得其反。

4、少訓(xùn)斥，多鼓勵(lì)

在與孩子的溝通上，強(qiáng)調(diào)尊重，少訓(xùn)斥，多鼓勵(lì)。家長要充分了解孩子的心里狀況，引導(dǎo)孩子說出自己的想法。尤其對于住校生家長來說，長時(shí)間見不了面，需要定時(shí)與孩子電話聯(lián)系，在平等溝通和尊重的基礎(chǔ)上，了解孩子的在校情況，在孩子考試失利時(shí)給予鼓勵(lì)和信心，而非一致指責(zé)。