有時候壓力也是動力哦！父母在孩子面前不要表現的緊張兮兮的，孩子看到父母也跟著緊張，會更緊張的；所以在孩子面前要多鼓勵，安慰孩子，可以帶孩子出去散散心，放松心情，在重新出發，擁有更多的信心和自信。

孩子臨近高考心理壓力大怎么疏導

首先，家長要減輕自己的壓力。

越是到了高考的關鍵時刻，家長越對孩子面面俱到，噓寒問暖。這樣無形中就給孩子制造了一種緊張的氣氛。因此，家長首先要放平心態，要正確的看待高考！不要給孩子灌輸“一考定終身”的理念，可以嘗試從不同的角度去對待高考。

其次，家長要注意策略。

不要給孩子制定過高的目標，盡量不要跟孩子談論報考什么大學、什么專業。可以嘗試禹孩子討論一些孩子平時感興趣的話題。在孩子出現心情波動的時候，一定要冷靜處理，要注意策略，不要把問題“方大”！

最后，勞逸結合。

適量給孩子安排一些課外活動，例如打兵乓球，羽毛球等不是太激烈的活動。表面上看來占用了一定的時間，實際上可以幫助孩子緩解長期學習造成的身體疲勞，是一個緊張學習過程之后必要的調整。

孩子臨近高考心理壓力大是什么原因

準備工作不充分，臨時抱佛腳記不住。有些孩子，平時備考不認真，到關鍵時刻慌張，但臨時抱佛腳又發現效果不好，進入惡性循環。其實，沒有所謂絕對充分的準備，尤其是高考，考得是綜合實力，不是一天兩天就能補上去的，建議在最后兩天時間內，做一些基礎題，保持答題的手感，不要再試圖面面俱到的全面沖刺了。

過于重視高考，把后果想的太嚴重。平時，學校、家長可能經常告訴孩子：一考定終生。孩子就會把人生的成功、幸福，都和高考的成績掛鉤起來，過于重視高考，想到如果沒考好，后果有多么嚴重。這樣心理負擔重，導致情緒焦慮，這樣反倒不利于正常發揮。

老師、家長對孩子高考的期望太高。有些家長是明確對孩子的高考成績有要求，有些則潛移默化傳達高期待。期待過高，孩子就會評估自己的能力是否能達到，當孩子覺得達不到時，對考試就會有恐慌。

情緒管理能力差，情緒波動產生壓力。有些孩子的情緒管理能力差，遇到考試，比較情緒化，時而自信滿滿，時而擔憂重重。這種不穩定的狀態，也會成為孩子的壓力。讓孩子擔憂，會不會在高考時出現意外。

家長如何陪伴高考生

1、創造安靜的復習環境

安靜的復習環境有助于孩子平心靜氣、情緒穩定地進行復習。吵鬧的復習環境將使孩子心情煩躁，注意力不能集中，影響復習效果。在這里特別提示家長，在孩子高考備考階段盡量少會客，最好不會客，如果實在不得不會客則最好在家庭以外進行，不要在家里進行。在這個時間家長盡量不要與外界通電話，如果有重要的事情非打不可，也要簡明一點，說起話來簡單扼要，不要無邊無際地拉家常、聊閑天。

2、督促孩子娛樂與運動

高考前夕孩子在家復習大都是非常用功的，一做題就是一個上午或是一個下午或是一個晚上，有時搞得精疲力竭，頭昏腦漲，不僅影響心情，也影響復習效率。在這種時候，家長就要適當地提醒孩子做必要的輕度運動，例如，做俯臥撐，跳跳繩，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲勞，煥發精力。也可以提醒孩子聽聽輕音樂，看看電視里輕松的節目，也有助于孩子調整心態，消除疲勞。在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些電視連續劇，分散孩子的精力。

3、防止對孩子的過分關注

高考前，有些家長過分關注孩子，孩子在那復習功課時一會兒過去給孩子沖杯熱牛奶，再一會兒過去給孩子送塊西瓜，有的家長甚至在孩子旁邊陪讀。這種過度關懷孩子的做法使孩子產生壓力，心想，一旦考不好，怎么對得起父母對我的關心。