可以針對性的鼓勵學生，讓他樹立自信心，幫忙做好適合孩子的高考沖刺計劃，增強考生自身實力。

高三孩子說如果考不好怎么辦

幾乎每個孩子都會問父母：“如果我考不好怎么辦？”有的家長說：“無所謂，考不好就考不好！”有的家長說：“考不好就完了，我沒辦法，到時候你自己看著辦吧。”

這兩種回答都不可取，考試對孩子、對家長都很重要，不可能無所謂，這么回答要么口是心非，要么是對孩子早已失去信心；而強調考不好的可怕后果，則會干擾孩子對學習的專注。

這個時候最好認真的、誠實的與孩子共同面對這個問題，承認考不好的確是我們不愿接受的，但無論怎樣現在都要盡心盡力，“咱們盡力！”只有這樣，將來才不會后悔、自責。

高三孩子厭學怎么辦

1、樹立合理的學習方案。在擬定學習方案時，能夠采取“西紅柿工作法”，即每學習25分鐘后歇息5分鐘，通過四個西紅柿鐘后再進行一次較長的歇息（15-30分鐘）。這種方法不僅能進步專注力，還能讓學生在短時刻內保持杰出的學習狀態。

2、注重身心健康。身心健康是高效學習的基礎。高三學生在備考期間，往往忽視了訓練和歇息。適當的體育訓練能夠有效釋放壓力，增強身體素質。學生們能夠挑選自己喜歡的運動，如跑步、游水、打球等，每周至少進行三次訓練，每次30分鐘以上。

3、讓孩子學會放松。高三的壓力比較大，假如孩子學習過多，很簡單發生厭學情緒。家長能夠讓孩子使用學習的間隙，不失時機地放松一下自己，緩解學習的疲勞感，能夠讓孩子使用學習空余的時刻，去跑步、打球、游水等運動，來協助自己放松身體和心思，才能更好的面臨學習。

4、調整好孩子的心態。家長要協助孩子調整好心態，一起教會孩子怎么樹立好杰出的人際聯系，許多孩子由于不會處理人際聯系，在高三這個重要的階段，變得靈敏多疑，讓自己的人際聯系也會變得非常嚴重和焦慮。

高三孩子學習壓力大怎么幫助緩解

1、理解和關心。我們要理解高三學生的心理壓力，并給予他們關心和支持。要明白他們所面臨的困惑和焦慮，不斷與他們進行溝通，了解他們的想法和感受。只有真正站在他們的角度上理解他們，我們才能更好地幫助他們應對壓力。

2、合理規劃和時間管理。高三學生通常會面臨繁重的學業任務，合理的規劃和時間管理對于疏導心理壓力至關重要。我們可以與他們一起制定學習計劃，合理分配時間，避免拖延和壓力堆積。同時，注意合理安排休息和娛樂時間，保持身心的平衡。

3、鼓勵積極思維和自信心。在面對高考的壓力時，積極的思維和自信心是非常重要的。我們可以鼓勵高三學生正確認識自己的實力和潛力，相信自己能夠克服困難并取得好成績。通過積極的思維方式，他們可以更好地面對挑戰，減輕心理壓力。

4、正確面對競爭。很多同學的壓力都是來自同學而非自己。家長要幫助孩子認清一個現實，人和人是不一樣的，包括智商、能力等很多方面都是存在差距的，有的學生學習很輕松，有的卻怎么努力也達不到理想的成績。

5、家長不能給孩子施加過度壓力，不能老將“一定要考上大學”“考不好就沒臉見人”此類的話掛在嘴邊，在行為上也不能表現出過度的關注，例如夏天孩子在學習、家長在旁扇扇子，或者禁止正常的家庭活動如看電視、外出等，這些行為都會讓孩子感受到極大的壓力。