高考是孩子人生中一場(chǎng)非常重要的考試，在高考來(lái)臨時(shí)，孩子內(nèi)心所承受的壓力是非常大的，一些孩子可能會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)，不想上學(xué)的現(xiàn)象，這是比較常見(jiàn)的，家長(zhǎng)要理解孩子，多與孩子溝通，在幫助孩子排解壓力的同時(shí)，引導(dǎo)孩子正確看待高考。

高考前孩子不想上學(xué)怎么辦

學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。不要總是以為和高三學(xué)生之間有代溝，高三學(xué)生的家長(zhǎng)必定要學(xué)會(huì)和孩子進(jìn)行溝通，而最有用的便是學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，當(dāng)高三學(xué)生有苦惱的時(shí)候第一時(shí)間想到的肯定是他的父母，所以必定要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。

教會(huì)孩子進(jìn)行自我定位和評(píng)價(jià)。家長(zhǎng)要引導(dǎo)高三學(xué)生給自己一個(gè)適宜的定位和評(píng)價(jià)，讓他們知道自己的學(xué)習(xí)成果能達(dá)到什么樣的程度，有沒(méi)有提高和進(jìn)步的空間，這是需要去考慮的。

引導(dǎo)孩子建立正確的考試觀。家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子知道學(xué)習(xí)成果只是表現(xiàn)一個(gè)人的學(xué)習(xí)才能罷了，每個(gè)人都有自己存在的價(jià)值，不能以學(xué)習(xí)成果和高考成果來(lái)斷定一個(gè)人的才能。

鼓勵(lì)孩子適當(dāng)放松。學(xué)習(xí)之余，允許孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)男蓍e活動(dòng)，如散步、聽(tīng)音樂(lè)等。短暫的放松有助于緩解壓力，提高學(xué)習(xí)效率。

創(chuàng)造輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境。家庭氛圍對(duì)孩子的情緒有很大影響。避免在家中談?wù)撨^(guò)多關(guān)于高考的話題，讓孩子在輕松的氛圍中備考。

尋求專業(yè)幫助。如果孩子的厭學(xué)情緒持續(xù)加重，影響到日常生活和學(xué)習(xí)，建議家長(zhǎng)及時(shí)尋求心理醫(yī)生或教育專家的幫助。

高考臨近，孩子壓力特別大，家長(zhǎng)如何幫助孩子

建立良好的溝通。在高考前，孩子的心理壓力往往會(huì)加劇。作為家長(zhǎng)，首先要做的就是傾聽(tīng)孩子的心聲。與孩子進(jìn)行深入的交流，了解他們的感受與想法，能夠讓他們感受到支持和理解。

表達(dá)無(wú)條件的支持。孩子在備考期間可能會(huì)感到孤獨(dú)和無(wú)助，家長(zhǎng)的支持至關(guān)重要。讓孩子知道，無(wú)論考試結(jié)果如何，您都會(huì)無(wú)條件地支持他們。這樣的情感支持可以有效減輕孩子的心理負(fù)擔(dān)，讓他們?cè)趥淇歼^(guò)程中更加專注和自信。

制定科學(xué)的復(fù)習(xí)計(jì)劃。高考復(fù)習(xí)不僅需要高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，更需要合理的時(shí)間管理。幫助孩子制定一個(gè)科學(xué)的復(fù)習(xí)計(jì)劃，確保每天都有固定的學(xué)習(xí)和休息時(shí)間。過(guò)度的學(xué)習(xí)會(huì)導(dǎo)致疲勞和焦慮，適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘墒翘岣邔W(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵。

合理安排作息。高考復(fù)習(xí)需要良好的身體狀態(tài)，家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子合理安排作息時(shí)間。確保孩子每天有足夠的睡眠，建議每天保持7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間。此外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是必不可少的，家長(zhǎng)可以和孩子一起進(jìn)行一些輕松的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。

適時(shí)的心理輔導(dǎo)。高考不僅是知識(shí)的較量，更是心理素質(zhì)的考驗(yàn)。家長(zhǎng)可以適時(shí)為孩子提供心理輔導(dǎo)，幫助他們樹(shù)立積極的心態(tài)?？梢怨膭?lì)孩子參加一些心理輔導(dǎo)課程，或者尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，增強(qiáng)他們的心理韌性。

合理設(shè)定目標(biāo)。協(xié)助孩子根據(jù)自身實(shí)際情況設(shè)定合理的目標(biāo)，避免給孩子施加過(guò)高的期望值，以免造成額外的心理負(fù)擔(dān)。

家長(zhǎng)如何幫助高三孩子重拾信心？這些方法很重要

不要給孩子學(xué)習(xí)壓力，減小孩子心理負(fù)擔(dān)：家長(zhǎng)不要再給孩子過(guò)多的學(xué)習(xí)壓力，不要再讓孩子覺(jué)得有必要學(xué)習(xí)成果好才干得到家長(zhǎng)的認(rèn)可。家長(zhǎng)應(yīng)該減小孩子的心理負(fù)擔(dān)，讓孩子感到自己的價(jià)值不僅僅取決于成果。

少說(shuō)教，更不要批判責(zé)怪：爸爸媽媽的批判往往會(huì)讓工作變得更糟。家長(zhǎng)不要總是說(shuō)教，不要總是批判責(zé)怪孩子，這樣只會(huì)讓孩子愈加反感，愈加不愿意去上學(xué)。家長(zhǎng)應(yīng)該多一些耐心和了解，多一些鼓勵(lì)和支撐。

引導(dǎo)孩子保持平常心，要自傲：保持一顆平常心，放松自己的心靈，不要被分?jǐn)?shù)牽著鼻子走?？记岸嘧鰩滋啄M卷，多感受一下氣氛，習(xí)慣考試節(jié)奏。在競(jìng)賽壓力面前不屈從，在波折面前不心灰意懶，學(xué)習(xí)上盡力而為，即可問(wèn)心無(wú)愧。

鼓勵(lì)孩子自我反思和調(diào)整：幫助孩子理解自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力，鼓勵(lì)他們?cè)O(shè)定合理的目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)制定計(jì)劃。同時(shí)，也要鼓勵(lì)孩子根據(jù)自己的情況和能力設(shè)定目標(biāo)，并在達(dá)成目標(biāo)后適時(shí)調(diào)整。

保持積極的態(tài)度：家長(zhǎng)們需要保持積極的態(tài)度，鼓勵(lì)孩子相信自己，相信自己有能力應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，并取得成功。經(jīng)常對(duì)孩子說(shuō)“你能行”，并在孩子遇到困難時(shí)給予鼓勵(lì)和支持。