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對于孩子來說,愛玩游戲是天性,只有很少一部分的孩子對游戲沒有興趣,那么家長遇到沉迷于游戲的孩子,該怎么勸沉迷游戲的孩子呢?
怎么勸沉迷游戲的孩子
1.親子溝通
家長嘗試和孩子像朋友般交流協(xié)商,開展關(guān)于沉迷游戲問題的交流。了解孩子的內(nèi)心,例如可以了解孩子在玩什么網(wǎng)絡(luò)游戲,可以和孩子分析這類游戲是否真的好玩。促使家長認(rèn)清孩子存在的問題,認(rèn)清自己在子女網(wǎng)絡(luò)依賴形成和戒斷過程中的作用。
2.辨識危害
辨識由于過度沉迷游戲所帶來的不良影響,如荒廢學(xué)業(yè),損害身心健康等,使其對沉迷游戲的危害有本質(zhì)的認(rèn)識;
3.嘗試控制
家長和孩子協(xié)商制定計劃,在一定時期內(nèi)逐步減少上網(wǎng)時間,最終達(dá)到偶爾上網(wǎng)或不上網(wǎng)。若孩子在玩游戲長時間不肯停下來時,可嘗試提前5-10分鐘與孩子商量任務(wù)結(jié)束后就不再玩了,千萬別強行終止游戲,以免引發(fā)孩子的抵觸情緒。
4.培養(yǎng)新的愛好和習(xí)慣,轉(zhuǎn)移注意力
在戒除某種習(xí)慣時,這種習(xí)慣仍有很大的誘惑力,這是正常的心理現(xiàn)象。我們需要用一種新習(xí)慣來替代老習(xí)慣所產(chǎn)生的滿足感。
注意培養(yǎng)新的愛好和習(xí)慣,家長可以通過鼓勵孩子培養(yǎng)其他興趣,參與各類有趣又有意義的活動(前提是孩子感興趣),以此來轉(zhuǎn)移孩子對游戲的注意力。讓孩子了解到生活還是有很多層面的,自己的生活不用局限于游戲。
5.尋求專業(yè)幫助
如果孩子對于游戲的依賴過于嚴(yán)重,認(rèn)為孩子或者患者自身認(rèn)識到了游戲成癮的癥狀,家長也可考慮帶孩子到正規(guī)醫(yī)院尋求心理醫(yī)生或者是成癮醫(yī)學(xué)人員的幫助,判斷是否成癮,以及是否存在其它相關(guān)問題,來進(jìn)行專業(yè)的心理干預(yù)治療。
孩子沉迷于游戲有一部分原因也可能是由于父母給孩子的陪伴不足,導(dǎo)致孩子沉迷于游戲世界,家長在思考怎么勸沉迷游戲的孩子時不妨也可以思考一下自身。
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