初三孩子情緒消極怎么辦

初三正是趕上中考，現(xiàn)在的中考競爭壓力一點不低于高考，這時候每個學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力都會很大，消極的負面情緒積蓄太多，不利于孩子身心健康發(fā)展，更不利于孩子接下來的學(xué)習(xí)。初三孩子情緒消極怎么辦？首先家長要想到的是安慰孩子，而不是指責(zé)他，之后再根據(jù)孩子情況，找對應(yīng)對策略。

初三孩子情緒消極怎么辦

1.首先必須保持生活規(guī)律，做飯準時起床、上課、做題、睡覺，時間安排好，不要隨便打亂生活規(guī)律。可以每天安排1小時胡思亂想或者玩手機。

2.給孩子減壓，讓孩子面對現(xiàn)實，不給孩子在學(xué)習(xí)上提高要求，不給他預(yù)訂不切實際的考試目標，并告訴孩子即使考不好，也不要緊，只要你現(xiàn)在盡力就行，人生道路千萬條，條條大路通羅馬，三百六十行，行行出狀元。

3.適時帶孩子健健身，跑跑步，或者從事孩子喜歡的運動項目，注意控制時間，注意勞逸結(jié)合，注意讓孩子多一點睡眠時間，睡眠嚴重不足容易帶來情緒不穩(wěn)定，注意加強營養(yǎng)，葷素搭配。

4.放大小孩的優(yōu)點，夸大小孩的強項，讓小孩覺得自己也有過人之處，家長不妨講一些歷經(jīng)失敗又成功的案例，激勵孩子繼續(xù)前行！比如馬云，三次參加高考才考上大學(xué)。

作為家長我們應(yīng)該明白，孩子情緒低落是因為他遇到了什么不高興的事情，這個時候家長應(yīng)該想辦法讓孩子把自己的情緒表達出來，這樣他的問題才能得到解決，才能全身心的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。

孩子初三學(xué)不好情緒低落怎么辦

第一、傾聽孩子的心聲，為孩子做出正確的引導(dǎo)。

孩子情緒低落的時候，應(yīng)該是孩子遇到了什么讓自己不高興的事情，導(dǎo)致情緒低落，這個時候作為家長應(yīng)該讓孩子把影響自己情緒的事情表達出來，一來可以提高孩子的表達能力，二來可以讓孩子把心里的壓抑情緒表達出來，這樣才可以得到釋放，也能讓做為家長的我們更多的去了解孩子。

第二、疏導(dǎo)孩子的情緒，讓孩子得到宣泄。

孩子在遇到心情不好的時候會用哭泣來宣泄，這個時候我們作為家長，首先是要給孩子創(chuàng)造一個可以發(fā)泄的環(huán)境，讓自己得到很好的宣泄，因為孩子在哭的時候本身就是在進行一個情緒的疏導(dǎo)。

但是在現(xiàn)實生活中，父母的訓(xùn)斥，或者煩心事太多等都會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)消極情緒，有的孩子還會大哭大鬧或者摔東西發(fā)脾氣，有很多孩子都帶有著很多的消極情緒，以至于父母根本就不知道該以怎樣的方法去應(yīng)對，下面就讓我們看看有什么辦法解決吧！

孩子出現(xiàn)消極情緒要怎么辦

1.我們要鼓勵孩子表達情緒

傾訴是很有效的情緒梳理和減壓方法，如果孩子愿意跟父母表達情緒，那么說明孩子的安全感還是很強的，親子關(guān)系良好！

作為父母，我們一定要有足夠的耐心和細心，要時刻注意觀察孩子的情緒反應(yīng)，正確引導(dǎo)孩子表達情緒，鼓勵孩子大膽傾訴抒發(fā)情緒。

2.要接受孩子的消極情緒

隨著學(xué)習(xí)壓力越來越大，很多孩子的情緒也總是負面的。那么孩子總是消極情緒怎么辦？我認為要想讓孩子遠離負面情緒i，首先各位家長一定要做一個積極的人，給孩子營造一個積極快樂的生活環(huán)境。

孩子總是消極情緒怎么辦

1.感受孩子的情緒，無條件的接納孩子的情緒。

情緒，其實沒有好壞，我們都應(yīng)該去跟孩子感同身受。雖然這對于家長來說很挑戰(zhàn)。因為我們總想讓孩子有好情緒，而遠離壞情緒。也因此第一時間想到“消除”負面情緒。

但如果我們想孩子擁有高情商，我們只有正視孩子的情緒，中立的看待情緒，才能引導(dǎo)孩子更好地處理情緒問題。

2.給情緒起個名字

初三的學(xué)生，頻繁情緒煩躁，大多時候是因為中考造成的，導(dǎo)致孩子沒辦法正常學(xué)習(xí)。家長著急，孩子也著急，人之所以會情緒煩躁是由于人當(dāng)面對自己不熟悉的情境或問題時，由于難以找到合理的解決問題的辦法而出現(xiàn)的一種身體應(yīng)激反應(yīng)。那么初三的孩子情緒煩躁怎么辦呢？

初三的孩子情緒煩躁怎么辦

一、正確的認識

中考是我國最為成熟的考試項目之一，絕大多數(shù)情況下可準確反映考生平時的學(xué)習(xí)水平，因此學(xué)生不必過分擔(dān)憂中考時會出現(xiàn)意外失誤，發(fā)揮不了自己的正常水平。其實學(xué)生只要平時認真、努力就行了。

二、良好的作息

復(fù)習(xí)太緊張，看不進書時，可以索性停下來，用各種方式宣泄自己壓抑的情緒。看本輕松的書、進行一會兒體育活動或散散步，暫時忘掉一下，讓大腦放松，不要打疲勞戰(zhàn)，復(fù)習(xí)時間不等于復(fù)習(xí)效果。

現(xiàn)在青少年普遍感到學(xué)習(xí)壓力大，因此消極情緒在有些少數(shù)青少年身上有反映。對于這種現(xiàn)象家長應(yīng)當(dāng)多關(guān)注關(guān)愛，要采取正面輸導(dǎo)方法，千萬不能施壓，持別是家長望子成龍思想堅決要不得。

青春期孩子消極情緒怎么引導(dǎo)

1、耐心傾聽：不要急著插話，給孩子足夠的時間和空間發(fā)泄自己的情感，這樣孩子會感到被重視。

2、尊重孩子：不要只顧著表達自己的意見，要尊重孩子的意見和感受，這樣才能建立好的溝通方式。

3、保持冷靜：盡量不發(fā)脾氣和情緒化，這樣能讓孩子感到安全和穩(wěn)定，以便更好地表達自己的感受。

4、積極引導(dǎo)：從孩子的角度思考問題，鼓勵孩子說出自己的想法和解決辦法，鼓勵孩子積極面對困難。

你要了解孩子需要的是什么，不學(xué)習(xí)是他自身原因還是家庭原因。一定要找到孩子的需求，不能一昧的把自己的想法灌輸給孩子。同時還要多去發(fā)覺孩子喜歡的點，把孩子天使的一面激發(fā)出來。少用批評職責(zé)等言語，多去鼓勵和贊美。

孩子不愿上學(xué)有厭學(xué)情緒怎么辦

首先，要嘗試接納孩子的情緒感受，從孩子的角度出發(fā)，去看看到底發(fā)生了什么，到底是什么原因讓孩子不愿回學(xué)校。這個過程比較考驗家長的耐心，需要家長有足夠的情緒調(diào)節(jié)能力，才能真正陪伴孩子去面對，去成長。

其次，當(dāng)家長也感到無力或舉足無措的時候，最好及時尋找專業(yè)力量的支持。比如從婚姻治療、家庭治療、家長或孩子的個體治療等方面進行系統(tǒng)規(guī)律地干預(yù)，建立起對自己、對婚姻以及對孩子的信心，從而更好地幫助孩子。

再次，家長也可以從生活中一些小時光去陪伴孩子，創(chuàng)造一些輕松的家庭氣氛，或者陪孩子做一些他喜歡的事，或者和孩子一起做些輕松有趣的游戲，當(dāng)然，當(dāng)孩子想獨處時，在確保孩子是安全的前提下，也給孩子充分的空間并尊重孩子的意愿和需求，有時獨處也能給孩子帶來療傷的體驗。

最后，家長與孩子交流時盡可能注意，立場是開放與包容的，不帶批判評價的，不帶攻擊否定的，避免誘發(fā)孩子的負面情緒體驗。