孩子注意力不集中的方法

作為一個成年人，我們已經能夠有意識的去控制我們的注意力，但是對于孩子來說，這是一件非常困難的事，因為孩子的天性都是好動愛玩的，所以家長一定要去引導孩子，訓練孩子的注意力，那么訓練孩子注意力不集中的方法有哪些呢？

孩子注意力不集中的方法

1、給孩子一個好的環境

人的心情是隨著環境在改變。有時候好的環境就可以改變一個人的心情，當然好環境也可以提高孩子對事物的注意力，因此家長就要給孩子創造出安靜、舒適學習、生活環境，這樣就可以讓他有很好的注意力了。

2、家長要給孩子一定的自由支配時間

讓孩子去做自己想做的事，注重培養孩子的學習興趣和主動性。比如，有的家長要求孩子每天放松一小時。在這一小時內，孩子可以玩、聽音樂、休息等，不管干什么，家長都不去干涉，等孩子情緒比較穩定和愉快，有了學習的興趣和主動性時，就會比較愿意開始較長時間的艱苦學習，學習效果也會更加理想。

小孩子注意力不集中有可能是孩子大腦尚未發育完全，但隨著孩子年紀的增長，孩子的注意力集中的時間也會變的越來越長，如果孩子還是無法集中注意力在一件事情上，家長就要引起重視，去有意識的訓練孩子的注意力，以下是訓練孩子注意力不集中的方法，希望可以幫到你。

訓練孩子注意力不集中的方法 

1、排除外界干擾

在孩子專心做一件事時，家長盡量減少外界刺激，如減少周圍視覺刺激、聽覺刺激、味覺刺激等，營造一個安靜、整潔甚至單一的環境。

2、營造良好的家庭氛圍

建立良好的家庭氛圍，保持良好的心理狀態。多鼓勵孩子，而不是不斷否定孩子，提高孩子的自信和進取心；特別是當孩子面對失敗的時候，畏難情緒很容易成為孩子專注力的攔路虎，家長一定要及時消除孩子的畏難情緒，幫助他們勇敢克服困難。

改變孩子注意力不集中的方法有哪些？面對孩子注意力不集中地情況，家長要多注意引導要循序漸進，要對他感興趣的事情，讓他去做家長，要和他孩子一起做，讓在這個過程中鍛煉他聚精會神的能力鍛煉他注意力，集中持久與某物上當然，這需要長期的鍛煉，才能慢慢的把孩子的注意力集中起來來。

具體來說，改變孩子注意力不集中的方法有以下幾個方面：

1、尊重孩子：在孩子說話的時候盡量不要打斷，讓他把自己想要表達的事情表達清楚，這樣不但培養了孩子的語言表達能力，同樣培養他的注意力。

2、創造舒適的環境。孩子的注意力也受制于周圍的環境，如果孩子在做一件事的時候，突然發生一些聲響或者動作，可能會分散孩子的注意力。

3、給他設定小目標，一個目標一個目標讓他去做游戲，每過一關就給一份禮物作為獎勵去吸引孩子的注意力。每次只讓孩子去做一件事就好，每次做成一件事就可以去領取一個錦囊每個錦囊里都有孩子喜歡的禮物這樣訓練一段期間注意力就集中了。

4、培養孩子的提高興趣。興趣是最好的老師，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事不能引起他的興趣。家長應幫助孩子找到自己的興趣，慢慢集中注意力，再一步步轉到學習上來。萊垍頭條

有一種專注力，孩子天生就有，但孩子的這種專注力又很容易被父母忽略或不被重視。比方說孩子在專注的干著一樣事，看電視或者玩搭積木。家長粗暴的把他們從全神貫注的狀態中，強拽或吼了出來，孩子的專注力就被破壞了。而這種基礎的原生態的專注力一旦被破壞，就極容易形成注意力不集中的壞毛病。

孩子注意力不集中一般可能是以下的原因：

1、遺傳因素。父母或者家庭成員中就有這種注意力不集中的因素。

2、和孩子大腦的發育有關，有可能是孩子神經發育障礙。

3、不良的家庭環境影響。

家長怎么改善孩子注意力不集中的方法

興趣是最好的老師，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事不能引起他的興趣。家長應幫助孩子找到自己的興趣，慢慢集中注意力，再一步步轉到學習上來。

孩子注意力不集中有什么方法

1、定量學習

許多父母會給孩子規定相同時間的學習任務，而忽略孩子在這時間內的學習效果。所以，家長們不如把定時改為定量，讓孩子完成一定數量的作業后再休息。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵，并休息5-10分鐘。這樣可逐步延長孩子一次性集中做題的時間。

2、鼓勵孩培養興趣

做自己感興趣的事，能幫助孩子集中注意力。當孩子專注于做他的小手工，或者觀察小動物而忘記吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而應該耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣時，就是在培養自己的注意力。

孩子讀書注意力不集中有什么好方法？引導孩子集中注意力做感興趣的事，如做手工、畫畫、玩游戲、拼圖等，訓練時間由5～10分鐘開始，之后逐漸延長，并漸漸過度到學習這件事情。

孩子讀書注意力不集中有什么好方法

1、提升注意力訓練的書或玩具，比如走迷宮，捉迷藏等。做這類練習需要孩子集中注意力，我們可以慢慢訓練孩子的注意力時長。

2、提升注意力訓練的游戲，比如靠墻站立，盯某個物體等。家長和孩子一塊比賽，看誰堅持得久，這樣可以慢慢訓練孩子的注意力。

3、多鼓勵少貼標簽。每天發現孩子的一個優點并告訴他，陳述出具體的行為加以表揚。即使有時跟老師溝通，得知孩子表揚并不是那么理想時，我們也可以告訴孩子，老師說你有進步哦，最近這周比上周注意力集中了一點點。孩子知道老師父母信任他，也會努力想做得更好。

4、 要減少給孩子買玩具和書的次數，在生活日常中，很多家長會不停的給孩子買書和玩具，就是看到比較新穎的玩具和書就會不由自主給孩子買，因為，大多數家長是這么想的，給孩子買更多的書和玩具，

孩子的注意力如果不集中的話，我們可以對孩子進行一些訓練，比如說陪孩子練字或者專注的看書，讓孩子能夠坐定，同時保持高度的注意力，養成習慣以后自然就好了。

孩子注意力不集中的訓練方法

1、建立有規律的作息時間。注意力不集中的孩子易放松心情，可以設置嚴格的作息時間，幫助他們建立規律的生活習慣，給他們更有效的就寢時間，保證他們充足的睡眠來幫助他們更集中精力處理事情。

2、進行定時適當的休息和活動。注意力不集中的孩子經常會因為精力不集中而興奮的狀態，可定時的放松活動可以幫助釋放身心的壓力，放松自己的身心，恢復注意力。

3、嚴格限制媒體時間。避免電子產品干擾孩子們的注意力，有效的控制孩子使用電子產品的時間，健康的約束對孩子們的注意力狀態有積極的作用。

4、鼓勵孩子注意力集中。可以將學習的過程定義為一種挑戰，當孩子可以按時完成任務時可以給予表揚獎勵，讓孩子感受集中注意力完成任務的成就感。