7到10歲孩子的注意力時間

孩子注意力的時間是隨著年齡的增長而不斷延長的。5到6歲孩子注意力集中時間約為10－15分鐘；7到10歲孩子的注意力時間約為15－20分鐘；10到12歲孩子的注意力時間約為25－30分鐘；12歲以上能超過30分鐘。

對此家長可以針對孩子的具體情況做對照參考，準確判斷孩子是否存在注意力不集中問題，做到早發現早干預。

注意力不集中，容易走神，學習效率就很難提高。

一起來看看7到10歲孩子的注意力不集中怎么辦？

第一，注意力有兩個基本標準：

（1）專注性，即是否把精力完全集中到正在注意的對象上。

10歲孩子上課注意力不集中怎么辦？10歲的孩子，本來就是愛玩的年齡，而且自制力不強，容易受到其他東西的影響，導致注意力不集中。這需要一段時間專門的練習，就會改正這個缺點。

10歲孩子上課注意力不集中怎么辦：

1、讀書，手指跟讀。

這是一個比較好的練習注意力的方法，讀一篇課文，讀的時候手指要準確指在正在讀的字上。開始可以速度放慢，然后逐漸加快。這個方法既可以練習注意力，又可以讓孩子熟悉課文，一舉兩得。

2、保證睡眠，加強體育鍛煉。

休息好才會集中精力去學習。有家長只考慮孩子還有哪些時間可以報輔導班，卻不考慮學習時間的長短。孩子在學校上一天的課，課后還要繼續上輔導班學習，長時間的學習容易產生精神疲勞，這樣就會導致注意力不集中。鍛煉身體，也會消除精神疲勞，又能夠強壯體魄，這也利于孩子學習保持足夠的注意力。

我們處在一個信息過載的時代，特別是對于現在的人來說，每天都在不斷的接觸新的知識，但是在學習的過程中往往會被其他的事物干擾，有的是來自外部，有的則是源自內部，造成焦慮不安的情況。以下是為家長整理的10歲兒童注意力訓練方法

1、條理做事

我們要想提升自己的邏輯思維能力就要在做事方面極具條理性，有了這種條理性之后，我們就可以在邏輯思維能力上得到鍛煉，并且養成一個邏輯思維的習慣。

2、理性思考

對于很多一時難以解決的問題，我們要學會理性的去思考，從而讓事情可以在理性的分析下一一解決好。

3、制訂計劃

10歲孩子注意力不集中是什么原因？一般來說，孩子本身的注意力就不能想成年人一樣集中。所以，注意力不集中是孩子比較正常的一個現象。那么孩子注意力不集中有什么原因呢？家長該怎么去提高孩子的注意力呢？

孩子注意力不集中的原因

1、身體原因

一般來說，小孩多動的話會有注意力不集中情況出現，還有一些具有聽覺或者視覺障礙也是存在注意力不集中的情況的。這種身體方面引發的注意力不集中，是需要專業人士來輔助才能改正的。

2、生理方面

大腦沒有發育完全，是孩子注意力不集中的原因之一。大腦沒有發育好，身體的神經興奮和抑制的過程發展就會不平衡，進而出現自制力低于常人的情況，所以注意力難以集中。

10歲的孩子在一定程度上已經開始有自己的思想和思維，是直接接受興趣和情緒控制的。孩子一旦有了興趣，不管做什么事情都能夠自覺地克服困難、集中注意、活躍思維、促進活動有效地開展。

因此，要培養孩子的注意力，家長就應該培養孩子廣泛的興趣，只有把興趣與注意力的培養有效的結合起來，才能達到較好的效果。下面介紹三個適用10歲孩子注意力的訓練方法。

10歲孩子注意力不集中的訓練方法

1、以興趣點培養孩子的注意力，培養孩子廣泛的興趣

給孩子自我選擇的權利，容許孩子有自己的思想和喜好，找到孩子的興趣所在從此出發，抓住興趣點培養孩子的注意力，因材施教往往更得所望，并且不適合高度的學習教育，勞逸結合孩子才能更加專注，在孩子做的好的時候父母也要給予適當的鼓勵，多多贊美孩子，幫他樹立自信，讓孩子有變得更好的動力。

強迫往往導致逆反，讓人失去興趣。因此，對待孩子尤其10歲的小孩正是叛逆期的時候更要重視，少點壓迫，多點引導和啟發，讓孩子在自己的興趣引導下做事，培養孩子專心致志的習慣，才能讓孩子專注于學習，不斷提高自己的內在。

對于孩子注意力不集中，我們作為家長，作為家長在日常的生活當中，千萬不要經常性的去打擾孩子，特別是在孩子專注于一件事的時候，千萬不要打斷孩子，否則次數多了就有可能讓孩子養成不專心的習慣。

10歲的孩子注意力不集中怎么解決

1、營造安靜的氛圍

假如你想要孩子能夠靜下心來做一件事，那么給他營造一個安靜的氛圍是必不可少的，不要讓其他的東西影響到孩子，自然而然他就會更加的集中做一件事，而且要給他提供一個獨立的空間，而不是他的玩具室，否則就算沒有聲音影響到孩子，他也會被那些玩具吸引住。

2、把控時間

如果孩子在做一件事時不能專心，那么家長可以給孩子設定一個時間，讓他在這個時間內完成一件事或者堅持一件事，只有過了規定的時間才可以干其他的事。并且還告訴他，如果這段時間不專心，他會增加時間。

10歲孩子注意力不集中怎么辦？要讓孩子產生興趣是非常關鍵的。作為家長，要及時了解孩子的身心發展規律，不要打擾或者破壞孩子正在全神貫注參與的某些活動，否則就無法讓他們的注意力得到保護。

所以家長要讓孩子的生活更有規律，同時限制孩子看電視或者玩電子游戲的時間，同時關注和及時幫助孩子調整自己的情緒，以此來保護以及培養孩子的注意力。

10歲孩子注意力不集中怎么辦：

1、學習定量

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。

如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵表揚、撫摸等，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。