現(xiàn)在的生活當(dāng)中，不僅僅是家長(zhǎng)會(huì)有著沉重的壓力，就連孩子也要面臨著來(lái)自生活以及學(xué)習(xí)上的壓力，有很多孩子由于無(wú)法承受，整天感到焦慮，甚至是無(wú)法入睡，所以培養(yǎng)孩子的抗壓能力是很有必要的，家長(zhǎng)該怎么去做呢？

小孩抗壓能力差怎么辦

1、讓孩子感到被愛(ài)，有歸屬感：孩子是極度缺乏愛(ài)的，并且他們也非常的敏感，如果父母對(duì)孩子施行高壓教育，會(huì)讓孩子產(chǎn)生錯(cuò)誤的三觀。并且孩子在小的時(shí)候是沒(méi)有過(guò)多的自主意識(shí)，他們對(duì)事物的看法只有通過(guò)觸碰才能夠認(rèn)識(shí)；間接地意識(shí)接觸，對(duì)他們似乎并不管用。也即是說(shuō)父母要想表達(dá)對(duì)孩子的愛(ài)，就要明明確確地告訴孩子：我愛(ài)你。

2、降低對(duì)事事順利的期望：在做每一件事情之前，不管是大人還是孩子，都會(huì)有一個(gè)預(yù)期目標(biāo)。比如，練琴之前，孩子可能會(huì)想，我一遍彈好之后，就可以出去玩了。如果一遍沒(méi)有彈好，需要繼續(xù)練習(xí)的時(shí)候，孩子的心理就會(huì)產(chǎn)生挫敗感了。

所以，在做一件事情之前，我們不要告訴孩子，一定要成功，而是可以告訴孩子，在做這件事情的過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)什么樣的情況，這樣就可以降低孩子的心理預(yù)期了。

3、對(duì)孩子放手，讓孩子自己去面對(duì)挫折：家長(zhǎng)并不能做孩子一輩子的保護(hù)傘，孩子總是要獨(dú)立進(jìn)入社會(huì)，獨(dú)立面對(duì)困難和挫折。對(duì)于抗壓能力差的小孩，家長(zhǎng)應(yīng)該放手讓孩子去做自己能做的事情，并給予孩子面對(duì)問(wèn)題和挫折的機(jī)會(huì)，讓孩子在實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)問(wèn)題和學(xué)會(huì)處理問(wèn)題的方法，培養(yǎng)孩子“抗挫折”的能力。

抗壓能力對(duì)孩子成長(zhǎng)的重要性

1、幫助孩子正確的面對(duì)失敗

抗壓能力比較強(qiáng)的孩子，在面對(duì)失敗和挫折的時(shí)候，會(huì)相對(duì)比較堅(jiān)強(qiáng)，更容易從失敗中走出來(lái)并且找出失敗原因和教訓(xùn)。而正確的面對(duì)失敗，其實(shí)更容易讓孩子敢于嘗試和突破更多的事情，并且積累更多的經(jīng)驗(yàn)。但是抗壓能力差的孩子，則會(huì)容易放棄。

2、能讓孩子更容易自立

有研究表明，小時(shí)候父母有意進(jìn)行過(guò)科學(xué)系統(tǒng)的抗壓能力培養(yǎng)的孩子，自立的年齡往往比沒(méi)有接受過(guò)這類(lèi)培訓(xùn)的孩子，更早遇到事情的應(yīng)變能力和處理能力更強(qiáng)，小小年紀(jì)就十分成熟了，給人一種可靠的感覺(jué)。由此可見(jiàn)，抗壓能力對(duì)孩子獨(dú)立人格的養(yǎng)成也至關(guān)重要。

所以，我們家長(zhǎng)應(yīng)該從孩子很小的時(shí)候就有培養(yǎng)孩子良好抗壓能力的意識(shí)，為他們以后的人生道路奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，以后孩子離開(kāi)我們獨(dú)立生活了，這種優(yōu)良品質(zhì)也能讓我們更放心。