上海中考有語文、數學、外語、道德與法治、歷史、體育與健身和綜合測試（含物理、化學、跨學科案例分析、物理和化學實驗操作）的成績計分，總分750分，作為錄取的基本依據。

上海中考分數各科都是多少

1、語文和數學2門科目考試采用閉卷筆試方式，滿分均為150分，時間均為100分鐘。

2、外語科目考試采用閉卷筆試和聽說測試相結合的方式，滿分150分。其中，筆試滿分140分（含聽力25分），時間為90分鐘（含聽力）；聽說測試滿分10分，時間為10分鐘（采用人機對話方式）。

3、道德與法治和歷史2門科目采用日常考核和統一考試相結合的方式，滿分均為60分，其中統一考試滿分30分，日常考核滿分30分。統一考試采用開卷筆試方式，時間均為40分鐘。

4、綜合測試考試采用閉卷筆試和實驗操作考試相結合的方式，滿分150分。其中，閉卷筆試包括物理試題滿分70分、化學試題滿分50分，跨學科案例分析題滿分15分，時間為120分鐘；物理和化學實驗操作考試，滿分15分，包括物理實驗操作考試滿分10分，化學實驗操作考試滿分5分，分科分場進行，時間均為15分鐘。

5、體育與健身科目滿分30分，其中統一考試滿分15分、日常考核滿分15分。統一考試暫停，相應成績按滿分15分計。

上海中考考試提分技巧

1、經常自測：經常自測是成功的關鍵。學生應該經常練習模擬試題，以改進自己的答題技巧和提高自己的得分。自測的同時，學生應該標注自己做錯的題目并復習相關知識點。另外，在考試期間，學生也應該適當的自測，以便更好地掌握時間和管理策略。

2、認真聽課：學生應該充分利用每一節課，認真聽老師講解每一個知識點。這樣能幫助學生更好地理解學科，并在考試中更準確地作答。另外，學生還應該做筆記和整理復習材料，以便隨時查閱。

3、找到適合自己的學習方法：不同的學習方法適合不同的學生。學生應該尋找符合自己的學習風格的方法，才能更有效地學習。在選擇學習方法時，學生應該了解自己的優點和缺點，并嘗試一些不同的學習方法，找出最適合自己的那個。

4、做好時間管理：時間管理是成功的關鍵。學生應該制定一個合理的計劃，并盡可能遵循。如果有必要，可以減少娛樂時間和社交活動，以便更專注于學習。

5、保持健康：身體健康是取得好成績的前提。初三學生應該保持良好的飲食習慣、充足的睡眠和適當的鍛煉。這樣能提高他們的精力和專注力，在考試中更好地表現自己。

上海中考前要注意什么

拿到試卷后，在規定的地方寫好姓名和準考證號后，先對試卷進行整體感知，看看這份試卷共多少頁，總題量是多少，分哪幾部分，有哪幾種題型。這樣有兩個好處，一個是要防止試卷錯誤，盡早調換，避免不必要的損失；二是可對全卷作整體把握，以便盡早定下作戰方案。

對全卷作整體感知后，找出一兩題一望便知結論或一看就知道肯定容易解答的題目，看著這些題目，自己的情緒便會盡快地穩定下來，緊張情緒也就消除了。