高考前夕，家長應該盡量減少對孩子的過度關注，有時候，父母過度的關心和過高的期望反而會增大孩子的心理壓力，甚至有可能導致他們高考時難以發揮出真正的實力。

臨近高考孩子焦慮怎么辦

第一，家長對孩子的期望值要適度。家長的期望水平對子女的學業和成長有很大的影響：適度的期望有利增強孩子的自信心、進取心，是進步的動力。父母的期望值要根據內外條件的變化，及時予以調整。不必拘泥于既定的目標，而應以最適合的為標準，才會有最大的效益。當孩子在學習上遇到困難時，家長要耐心地輔導或鼓勵他們，幫助他們排憂解難。家長應以恰當的方式，表達對孩子取得成功的期望，但不要用孩子的成績成就自己的面子。

第二，如果孩子二?？荚嚦煽兛嫉貌焕硐耄鸵尯⒆诱_對待模擬考試成績。模擬考試分數不理想，只能說明孩子對知識點的掌握上面還有一些不足的地方，要告訴孩子不要關注考試的結果，而是要回歸考試說明，把模擬考試中做錯的知識點部分改正過來。把考試的過程做實，結果就會水到渠成。這個階段，家長千萬不要著急，一定要幫助孩子認真分析，找出失誤的原因，這樣孩子才會情緒穩定，自信心增強，身心各方面才會健康發展。

第三，父母應該幫助孩子制定恰當的目標。所謂恰當的目標就是讓孩子跳一跳能夠得著的目標。父母適度的期望應該是孩子愿意達到的，能夠達到的和應該達到的。對成績較好的考生，家長要訓練孩子面對困難鎮定自若的心理素質，要告訴孩子，高考是高等學府的選拔性考試，其難度與平常的測驗、聯系等不可同日而語，委婉地提醒孩子對難題應有思想準備，遇到難題時，不要急躁，可以先做完其他試題，再最后來思考難題。

對于學習成績中等的考生，家長不要給孩子太大的精神壓力，避免孩子去想與學習無關的事情，要求孩子在考前要弄懂自己最薄弱的多次做錯的環節，或掌握老師明確指定和反復強調的重要內容就可以了。

對于學習成績差的考生，家長除了督促孩子有重點地進行復習外，要鼓勵孩子奮力一搏，有點緊迫感去考試會取得預料之外的好成績。

第四，幫助孩子調節過分緊張的心理。在距高考還剩一周左右時，家長一定要幫助孩子放松心情。家長可在飯桌上或孩子休息時，講一些高品位的幽默小品，找一兩件高興的事讓孩子做。或者陪孩子聊聊天、散散步，告訴孩子，只要盡自己最大的努力去對待高考，什么樣的結果，家長都是認可的。

第五，家長自身不能陷入緊張的心理中。面對高考，有的家長可能比孩子還要緊張。孩子復習時，有家長就在邊上靜坐奉陪，吃飯時不停地給孩子挾菜，孩子一到家話題就是高考，這樣一來，無形中會給孩子帶來更大的壓力。因此家長要先調節好自己的心理，切不可陷入過分緊張之中。

高三孩子厭學怎么處理

1、增加對孩子的關愛

或許是家長沒時間照料孩子，也或許是家長覺得孩子大了，不需要家長的陪同。這種過錯的主意，會直接導致孩子和家長之間呈現隔閡，并且高三的青春期孩子簡單呈現叛逆的行為。

2、分散孩子的注意力

步入高三的學習生活，基本上都是復習備考的狀況，孩子在面臨自己三年來一向學習的內容難免會發生厭學心理。所以家長能夠恰當的讓孩子做一些，他們感興趣的事情來調節一下這種負面的心理心情。每個人都會對自己感興趣的事情，投注于更多的精力和努力，因此也更會有所成果。這樣一來就會給孩子到來決心。

3、強化孩子的自信

假如自信不能讓孩子一定成功的話，那么丟掉決心就一定會導致失敗。不論孩子現在是成績特別拔尖，仍是與別人家的孩子相比有一定的距離，都千萬不用忘了要讓他們每天帶著自信起床。

4、不要一味著重分數

家長要淡化和孩子議論并著重分數，并且不要讓孩子一味的使用死記硬背的教學方法，也不要一味的運用題海戰術來穩固已經習得的常識。因為不斷的考試，不斷的刷題，不斷的用成績去刺激孩子本來緊繃的神經，會導致孩子呈現只需學不死就往死里學的心思狀況，張樣會大大的降低孩子的學習效率。

家長如何陪伴高三的孩子

1、少說多做，給孩子精神上正面的引導或支持

現在社會各方面競爭壓力都很大，父母培養孩子也都非常不容易，很多孩子從小接受一種“不努力讀書，沒有前途，或考不上大學，對不起父母付出”之類的心理暗示，無形中增加孩子的心理負擔，孩子每天背著一個重重的殼負重前行，不能輕裝上陣，只會起負作用，所以要鼓勵孩子注重過程，充分利用好時間，盡自己最大努力學習就好，如果有條件和孩子一起分析下原因，失誤的地方都哪些方面，以后怎么避免或提高，讓孩子感受到父母無條件的支持和愛護。

2、不要給孩子施加過大壓力

這一時期孩子的壓力本來就很大，家長千萬不要再給孩子施加壓力，讓孩子按照學校的節奏走就可以。給孩子適當放松的時間

孩子學習疲勞時，家長可以在孩子學習的間隙，帶孩子做做運動，適當放松一下身心，更有助于學習?？v向比較而非橫向比較，這里所說的縱向比較是指，拿孩子現在的狀態和之前的狀態去比較，只要有一點進步都值得高興和鼓勵，而不是拿孩子去和其他同學比較，這是孩子最忌諱的事情，會引起孩子的逆反心理，反而影響學習。找些孩子感興趣的話題，一起跟他聊天解解壓。

3、適當鼓勵，給足信任

孩子學習可能會有懈怠和挫敗的時候，家長可以多給孩子一些鼓勵，要相信孩子能行，而不是在孩子有不良情緒時，家長再以言語打擊孩子。做好后勤保障，家長要給孩子準備充足的營養，注意飲食均衡，同時監督孩子不要熬夜學習，最好能在晚上11點左右休息。盡量做到不跟孩子生氣，不主動去批評孩子，孩子考得不好也不流露出焦慮的愁容，做到多鼓勵為主。