小孩子考試緊張有什么解決的辦法？小孩子考試緊張除開病理性原因，可能是缺乏自信，心理負擔壓力大，這一方面主要是來自于家庭與自身的壓力：父母的期望過高，孩子認為自己在考前沒有做充分準備充滿緊張等。

第一建議家長平時不要給孩子過多的心理負擔，經常與孩子友好溝通，樹立他的自信心。

第二是在考前做好復習計劃，讓孩子查漏補缺，讓孩子能夠對考試有充分的把握從而充滿自信。這里需注意的是：不要讓孩子考試前兩天刷題，避免勞累過度和緊張

第三是平日里注意孩子的飲食，以清淡營養為主，比如小米粥、雞蛋、牛奶等。

小孩子考試緊張有什么解決的辦法：

1、考前認真復習。考前復習好了，底氣十足，也就不會緊張的。網上下載一些復習資料讓孩子先練練手，當然也不要逼孩子，也不要給他太重的負擔，物極必反，學校老師也在科學地指導孩子，所以家長不要過份逼孩子，讓孩子自由發揮吧。

2、給他一個安靜地復習休息場所。休息好了，思考問題也敏捷多了，也不會因為不懂而緊張，其實緊張就是知識不太夠。

3、考試前一天晚上一定要休息好。明天就要考試了，不要復習太晚不去休息，一定按時休息，休息特別重要。休息好了，就能發揮出最佳水平。

4、讓孩子學會傾訴面對壓力，可以選擇信任、親近的人進行傾訴，說出自己的心里話，借助他人的力量減輕壓力，釋放壓力，適當發泄，調整自己的考前狀態，是自己以一顆平常心進行面對考試。