初中生專注力差怎么辦

初中生專注力差怎么辦？對于專注力差的孩子，不要同時交代孩子做幾件事，而是一次只做一件事，這樣能培養專注力。比如在孩子寫作業時不要放音樂以免分心，吃飯時不要看電視、玩手機、聊天等，運動時不要看書或聽音樂。為了做好榜樣，家長做事情也要專注，比如看書時不打毛衣、不打電話，吃飯時不看電視，開車時不打電話，等等。

初中生專注力差怎么辦？

1、營造讓孩子保持學習專注力的環境。

這一點主要是家長做好家里的布置，不要有太過跳脫的顏色以及大塊的鮮明的顏色去引誘孩子的注意力。

2、排除影響孩子學習專注力的障礙物。

一般影響孩子學習專注力的主要是“三電”，即電腦、電視還有電子游戲。目前已經有研究指出，如果3歲之前的孩子看電視的時間過長，那么到了7歲時就小孩子就容易出現無法專心的問題。因為電子產品都屬于活動的多媒體工具，當孩子習慣了既快速又強烈的畫面刺激之后，自然就難以對靜態的學習產生興趣。

孩子注意力不集中，主要原因是幼兒時期沒有養成良好的學習習慣。可能是家里太寵孩子，沒有及時糾正錯誤的習慣。初中生是學習的關鍵期，孩子學習習慣還沒有最終形成，還可以通過一些方法進行改正。

初中專注力差的孩子怎么辦

1、先培養孩子對課堂的學習興趣。注意力不集中的孩子，對某些事情不感興趣。并不代表對所有事情不感興趣。我們不要給孩子壓力，要善于引導孩子，讓孩子參與到一些活動中來，發現活動中的一些樂趣。

2、可以進行綜合方式訓練。孩子容易分心，注意力不集中，是很多孩子普遍具有的，年齡越小，控制的越差，注意力越集中。我們可以根據實際情況來鍛煉孩子的觀察力、注意力，比如做游戲、走迷宮等，也可以讓孩子回憶我們在課堂上學習的一些內容。

3、盡可能多鼓勵，多表揚，少批評，哪怕孩子有一點點的進步，我們要善于發現孩子的優點，把優點放大，把缺點縮小，讓孩子變得更自信。

4、多與孩子進行交流溝通，以及戶外活動。讓孩子隨時感受到溫暖。這樣他的注意力可能就會好很多。

初中是孩子成長的過程中最美好的階段，同時也是最容易出現問題的階段，因為這個年紀的孩子，對于周圍的事物充滿了批判性，內心也會產生很多的想法，難免會在課堂上出現注意力不集中的情況，那么對于這種情況該怎么改善呢？

初中生專注力不集中怎么改善

1、疏導孩子的壓力：壓力大、情緒不好時，集中注意力就更是無從談起。因此，父母應隨時留意孩子的情緒，適時給予疏導，只有在心情好的前提下，孩子才更努力進行復習，孩子的情緒很容易因為中考壓力而改變，尤其是家長的壓力、學校的壓力。因此，父母不要為了成績給孩子太多的壓力。

2、足夠的睡眠：睡得好、精神好，情緒才穩定，白天時才有良好注意力，尤其是沖刺復習階段，要保證足夠睡眠，無論學習任務如何多，也要督促孩子定時睡眠，確保大腦有一定的時間進行休息，要給孩子充分的休息時間，適時搭配肢體活動，讓大腦能夠時時保持在最佳狀況。為了提高復習質量，務必要擁有足夠的睡眠時間和良好的睡眠質量。

3、適當娛樂的時間：現代階段成長起來的孩子，從小就接觸電腦、電視和電子游戲，都屬于豐富而生動的多媒體工具，當孩子學習很累的時候，適當安排一些時間進行娛樂，由于習慣了既快速又強烈的聲光刺激，為了減壓，可以每天安排半小時的娛樂時間，更能調動孩子的注意力，提高學習、復習效果。

初中生專注力不集中的表現

專注力是影響孩子一生的能力，擁有好的專注力會讓孩子終身受益，因此，家長要從孩子小的時候就開始培養孩子的專注力，首先我們要先從孩子上課專注力差怎么辦開始培養。

孩子上課專注力差怎么辦

1.將任務分解為碎片

如果孩子還是很難集中注意力，請看看學習任務是不是超出了孩子能接受的范圍。當孩子覺得學不下去、學習很難、對學習沒興趣的時候，可以把任務它分成更小的塊，讓孩子專注于完成部分任務，然后休息一下，直到任務完成。

這樣的方法可以讓孩子每完成一項任務就有成就感，從而更有信心的接下去完成全部的任務。所以，當孩子注意力不集中的時候，可以把任務分解成多個小任務，而不是讓孩子一次完成所有任務。

2.屏蔽使孩子分心的干擾

初中生的成長是離不開家長和老師的監督的，因為他們沒有良好的自控力，絕大部分孩子的自控力差，然后在學習的路上就很難抵擋誘惑。對此，我們家長就需要提升孩子的自我約束力，讓孩子養成良好的學習習慣，并給予好的指導。

初中生自控力差怎么辦

1、常給予孩子鼓勵

初中階段正是建立自信心的階段，很多學生一旦意識到自己的成績不理想，很容易喪失學習的信心。用懈怠的心態看待學習，所以無論是家長又或是老師，要經常鼓勵學生，提升學生的信心。

當初中生有了足夠的信心，面對學業上面的困難，都能勇敢面對，有效抵御外界的誘惑，將提高成績視為自己的目標。

2、豐富學生的課余生活

專注力是一個孩子認真高效完成任務的重要素質，但是有些一年級的孩子不適應學校的學習生活，再加上比較的貪玩，很容易出現專注力差的情況，作為家長應該怎么去引導孩子呢？

一年級小朋友專注力差怎么辦

1、父母可以給孩子規定學習時間，讓孩子獨立在時間內完成相應的學習任務，在此期間不要做過多的干擾，可以有助于孩子注意力的集中。

2、父母應采用鼓勵教育的方式，在日常生活中多給予表揚和鼓勵，可以增加孩子的自信，讓孩子慢慢養成注意力集中的習慣。

3、孩子注意力不集中跟家庭環境有很大的關系，有些孩子家庭環境比較吵鬧，孩子根本無法安靜的學習。所以家長們在孩子學習的時候，一定要保持環境的安靜。如果家長保持讀書學習的習慣，孩子也會耳濡目染。

4、平常要經常給學校老師電話或微信聯系，詢問孩子上學表現，通過老師的反饋，在家中進行相關教育。平常跟著老師緊，體現出家長對孩子教育的重視，老師也更愿意專注孩子的學習狀態。

專注力差的孩子上課的時候總喜歡東張西望，總是摸摸這個，玩玩那個，甚至有的時候連老師講課都不放在眼中，會和同學嬉戲打鬧，那么我們作為家長，對于專注力自制力差的孩子該怎么辦呢？

對于專注力自制力差的孩子該怎么辦

1、提高孩子的效率：如果一年級孩子的專注力時間只有15分鐘，那么就集中讓孩子在15分鐘內完成一件事，下個15分鐘再完成另外一件事。

2、制定培養計劃：既然專注力是可以培養的，那就制定一個規律的增長計劃。比如：今天專注15分鐘寫字，明天也用15分鐘寫字，第三天就可以用20分鐘寫字……以此類推。

3、報名個興趣班：有的體育運動是可以輔助培養專注力的。

孩子專注力不好怎么解決