怎么樣才能讓孩子的注意力集中起來

我們經(jīng)常說，一個不夠?qū)Ｗ⒌暮⒆由磉?，往往有一個愛打擾他的家長。想讓孩子有好的專注力，就不要經(jīng)常打擾他。專注力就像是孩子與生俱來的一種能力，隨著孩子的成長，專注的時間會發(fā)生變化，想讓孩子保持好的注意力，一定要保護好它。

怎么樣才能讓孩子的注意力集中起來

方法一：營造一個有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩。

孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學(xué)習(xí)的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時進進出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

方法二：平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力。

方法三：跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設(shè)置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

進行注意力集中訓(xùn)練。其實方法是很多的，比如可以讓孩子參加體育鍛煉，打打乒乓球，打打籃球比賽。這些都是可以提高孩子的注意力的。還有就是要讓孩子懂得勞逸結(jié)合。畢竟一直要注意力集中是不可能的，那樣對話對孩子反而會造成傷害。

怎樣才能讓孩子注意力集中的方法

幫孩子合理安排時間

孩子的自控力不如成人，要求孩子去做一件需要長時間集中注意力的事，結(jié)果注定失敗。我們可以先仔細觀察一下孩子專注的時間能持續(xù)多久，把對孩子的要求落在合理范圍內(nèi)，然后協(xié)助孩子逐漸拉長每一次的專注時間。

假如孩子喜歡有卡通圖案的拼圖，就可以用拼圖讓孩子先穩(wěn)定下來，然后慢慢增加拼圖片數(shù)，漸漸延長專注時間。再比如涂色，開始時一次涂一兩幅，慢慢可能是三四幅，每次進步一點點就好。

巧妙使用計時工具

面對愛走神的孩子，每個家長都會覺得困擾。但不管怎么焦慮，家長都應(yīng)該知道，每個孩子都存在著個性差異，不能盲目提高孩子的注意力，選對方法才是最關(guān)鍵的。

“孩子上課不認真聽課”，從某種程度上看，可以說是注意力不集中的一個表現(xiàn)！這是部分家長困擾的問題，想要解決這個問題，建議先從孩子的日常生活和家庭環(huán)境入手。

怎么能讓孩子上課注意力集中認真聽講呢？

1、提高孩子的興趣：興趣是孩子最好的老師，孩子為何會注意力不集中，大多數(shù)是因為所做的事情并不能引起他的興趣所導(dǎo)致，這時候應(yīng)該幫助孩子讓他找到學(xué)習(xí)的興趣，讓他自己主動的想要去學(xué)，這才是根本解決的方法。

2、父母以身作則：父母其實是孩子最好的老師，因為大多數(shù)時候孩子都會把父母作為自己的榜樣，假設(shè)你自己做事情都不能專心，無法給孩子樹立一個好的榜樣，那又怎么能去要求自己的孩子專心呢，所以要從自己做起，以身作則，給孩子樹立一個好榜樣，相信不久的將來孩子會變得很專心。

3、有一個安靜的環(huán)境：周圍的環(huán)境是否合適是會對孩子的專注力同樣有影響的，當(dāng)孩子在集中精力的做一件事情的時候，假如周遭出現(xiàn)噪音或者有玩具，都會使孩子分心，無法去集中精力，因此，在孩子專心做事情的時候一定要保持一個安靜的環(huán)境。

讓孩子完全不玩手機也是不現(xiàn)實的，家長可以幫助孩子樹立追求的目標(biāo)，或者偶像榜樣，那樣學(xué)習(xí)就會有動力，有了內(nèi)驅(qū)力玩手機的時間肯定就減少了。

怎么樣才能讓孩子不玩手機

首先，以身作則

莫說孩子離不開手機，看看大人有幾個能離開手機的，丟了手機跟丟了魂一樣的。想要孩子不看手機，首先自己要做好榜樣，以身作則才能對孩子更有說服力。

其次，轉(zhuǎn)移孩子注意力

很多小孩已經(jīng)習(xí)慣了電子產(chǎn)品，大人也樂得清閑，等到發(fā)現(xiàn)孩子視力模糊，眼睛疲勞的時候再想辦法補救就有點晚了。所以在孩子想看手機的時候，大人要轉(zhuǎn)移孩子的注意力，可以帶孩子玩游戲，講故事，或者玩一些益智玩具陪孩子玩。

孩子的考試成績總是不如平時成績好，問她什么原因，她會說：“一到考試，我就特別緊張，睡覺睡不好，看書看不進，一拿起筆心就慌，很多東西都想不起來，思路也打不開，所以……”這說明孩子的應(yīng)試心理不夠健康。作為家長，怎么樣才能讓孩子考試不緊張？

怎么樣才能讓孩子考試不緊張？

1、不要追問孩子的考試情況

很多家長出于對孩子的關(guān)心，孩子每考完一門功課，就馬上追問：“考得怎么樣?”而大多數(shù)孩子都不樂意回答這個問題，這是因為考試結(jié)果是不易把握的。特別是考得不理想的孩子，最害怕別人問他考試的情況。所以，家長最好不要追問孩子考試的情況，以免增加孩子的緊張心理。相反，還應(yīng)告誡孩子，把考完的功課暫時放下，集中精力考好后面的功課。

2、讓孩子適當(dāng)娛樂

考試期間，不妨允許或建議孩子適當(dāng)娛樂一下，例如聽一會兒音樂，看一會兒電視，出去打一會兒球，甚至玩一會兒游戲機等等……這樣做，可使孩子的身心得到放松，頭腦更清醒，精力更充沛。千萬不要一到考試，就停止孩子的一切娛樂活動，更不要說：“要考試了，還要玩，真不像話!”之類的訓(xùn)斥話，這樣做，很可能把孩子沖刺前喘口氣的機會給剝奪了，還人為地制造了緊張空氣，使孩子陷入緊張的泥潭。

家長在輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)時肯定遇到過這樣的情況：數(shù)學(xué)題講幾遍還是錯；語文成語傻傻分不清；剛背的古詩、單詞隔天就忘等等。面對孩子的這些表現(xiàn)，很多家長都在想各種辦法提高孩子的記憶力，怎么樣才能讓孩子記憶力越來越好？

怎么樣才能讓孩子記憶力越來越好

1、豐富孩子的生活環(huán)境

有生活經(jīng)歷才有記憶，有的孩子年齡很小，卻因為“見多識廣”，能記住和講述很多見聞。從小給孩子提供豐富多彩的生活環(huán)境，給他玩各種顏色、有聲的、能活動的玩具。然后多與孩子講話，給孩子念兒歌和詩歌，講故事，帶孩子去公園、動物園、商店，和孩子一起做游戲等等。

這些都會在他們的腦海中留下深刻印象，能在較長時間內(nèi)保持記憶。這些印象在遇到新的事物時會引起聯(lián)想，幫助孩子記住新的對象。

2、從培養(yǎng)孩子注意力入手

吃什么能讓孩子注意力更集中？孩子的注意力，在本質(zhì)上，與飲食沒有關(guān)系。只在一種狀態(tài)下，有那么一點點關(guān)系，那就是肚子餓久了，血糖水平過低的情況，不易持續(xù)專注于一件事。因為注意是前額皮層的功能，而且要消耗大量的能量。所以，只要不讓孩子長時間的餓著，飲食就不會影響孩子做一件事情的專注度。

吃什么能讓孩子注意力更集中

不要相信孩子的注意力是可以訓(xùn)練的。因為任何一個正常的孩子，注意功能都不會有什么問題。

為什么很多孩子做某些事，或者學(xué)習(xí)的時候，往往注意力不集中呢？

第一，其實，孩子出現(xiàn)注意力不集中的情況是因為下面這些原因?qū)е碌摹?/p>

（1）對所做的事或者學(xué)習(xí)的內(nèi)容缺乏興趣，但卻被強制要去做或?qū)W。