告訴孩子高考只是人生中的一個階段，不要過分緊張和擔心，相信自己已經做了最好的準備。提供一些舒適的環境，如安靜的臥室、柔和的燈光和舒適的床鋪。

臨近高考孩子失眠怎么辦

首先是家長不要焦慮，知子莫如父母，此時此刻家長任何一個微妙的舉動，都可能會引起孩子的誤解，起到相反的作用。比如更多的噓寒問暖等等。不管平時孩子的學習成績怎樣，此刻家長舉止都應一如既往。

其次，聊天時多聊一些輕松的話題，盡量不要和其他同學攀比，也可多舉一些高考失敗的例子，因為今天的高考畢竟不同于古代的考進士中舉人，文憑定終身的時代已經過去了。

三是營造輕松舒緩的生活氛圍和生活節奏，適當增加一些戶外運動項目，如爬山、游泳、騎車等等。飲食要保持清淡，切忌大魚大肉。

四是孩子睡眠不好，要注意寢室的通風和光線強度，有時候一些土辦法還是很有作用的，比如在孩子枕邊用紗布包一些生姜片，有助催眠。讓孩子自己按摩有關穴位。也可緩解焦慮。等等。總之要以孩子自我調理為主。

高考前孩子厭學怎么辦

一、強化自信

如果自信不能讓高三學生一定成功的話，那么丟失信心就一定會導致失敗。不管高三學生現在是成績特別拔尖，還是與別人家的孩子有一定的差距，都千萬不用忘了要讓高三學生每天帶著自信起床。不論怎樣，每個高三學生都有自己的優勢與不足。在高考前，要告訴孩子，對于自己的不足不用過分自我責備，要多想想自己的優勢與潛力，從而激發自信心。

二、學會傾聽

不要總是認為和高三學生之間有代溝，高三學生的家長一定要學會和孩子進行溝通，而最有效的就是學會傾聽，當高三學生有苦惱的時候第一時間想到的肯定是他的父母，而如果有幾次你們的交流不順利，那么漸漸地可能他就不會向你們傾訴了，所以一定要學會傾聽。

三、拒絕干涉

我們有的時候過多的在乎孩子，怕高三學生的學習走歪路，怕孩子早戀，所以總是干涉孩子的隱私，這樣做是完全不對的，只要沒有原則性的錯誤，我們還是需要給孩子一定的私人空間的，這樣子，我們也會更加容易的疏導孩子的情緒。

四、保持正常作息

考前要讓高三學生保持充足的睡眠，養精蓄銳去迎接考試是非常必要的。挑燈夜戰，以犧牲睡眠時間去進行題海戰術是不可取的，也是得不償失的。考前睡得著是好事，睡不著是常事，也要讓孩子坦然面對。但這時最可怕的不是沒睡好，而是因為沒睡好帶來的失敗心理。即使一夜失眠，對第二天的考試也是影響不大的，反而影響大的倒是自己先亂了分寸。

家長如何陪伴高考前的孩子

第一、高考的復習必須要嚴謹，家長和自己的孩子要一起商量一下，訂立一個高考復習的計劃，怎么樣能夠最有效率的學習。這個計劃要全面一些，每一個課程和學習的時間，都要根據實際情況決定。

第二、高考學生生活中一定要注意減壓，這方面的事情就是家長要做的事情，平時要盡量關心孩子思想，讓他們有一個輕松的心態，家長要多方面的給孩子減壓，特別是平時減少問學習成績的話題。

第三、家長要積極的和學校的老師進行溝通，其實很多家長不知道一點，老師最了解你的孩子的學習進度，也知道你孩子的具體學習情況。因此家長要和老師多溝通，將一些具體的情況搞清楚。才能夠對癥下藥！

第四、家長要照顧好自己的孩子高考復習，那么你必須要積極的給孩子營造一個很好的學習環境，家里面可以專門給孩子弄一個安靜的家，擺設學習用品，然孩子有一個舒適的學習環境。

第五、家長要盡量減少自己的娛樂，比如孩子學習的時候家長要安安靜靜，千萬不要自己玩手機、打電腦游戲或者看電視。這樣的話，你的孩子學習就會很差勁，甚至學習成績上不去，因為他們沒有一個很好的家長引導！

第六、家長要在孩子高考復習期間，積極的幫助孩子有一個好身體。因為在飲食方面家長一定要注意不要給孩子吃牛肉、羊肉，因為牛肉難消化，羊肉山火。另外要給孩子多次一些堅果、水果和蔬菜！

第七、家長必須要不斷的督促自己的孩子，參加一些身體鍛煉的體育項目。這樣可以增加孩子的身體抵抗能力，提高孩子的身體素質。避免高考期間出現身體難受的情況，保證孩子順利高考！