孩子的情緒變化總是很大，有時大哭大鬧、有時候哈哈大笑，家長只有正確了解孩子的各種情緒，才能正確的引導孩子管理好自己的情緒，那么如何幫助孩子管理好情緒呢？

如何幫助孩子管理好情緒：

1.家長要自我檢驗，看孩子的成長環境如何

孩子的脾氣，跟家長息息相關。一個愛發脾氣的家長，往往教育出來的孩子也會是個愛發脾氣的人。孩子總是喜歡模仿家長的言行舉止，家長脾氣暴躁，孩子個性也不會太溫善。被情緒化、常常發脾氣的家長帶大的孩子，情緒問題更多。

2.幫助孩子管理情緒需要耐心

當然，不要簡單地認為發脾氣的孩子不好，不發脾氣的孩子就好。其實長期壓抑孩子的情緒，是不利于其成長的。最怕的是孩子為了取悅家長，而忽視了自己真實的感受，甚至放棄自己。有的孩子看上去安靜懂事，其實內心沒有自信，往往找不到自己，容易出現情緒問題。

3.讓孩子學會樂觀面對生活

作為家長，要培養孩子樂觀地面對人生，自己首先對生活要有一種樂觀的態度。孩子的情緒受家長行為的直接影響，與孩子相處時，家長必須樂觀一點。

幫助孩子管理好情緒重要性：

1.情緒管理不當會影響健康

一個對情緒有足夠掌控的人，不會任憑心情大喜大悲，會盡可能地讓自己保持平靜，在平靜中讓愉悅的成分占多數。

2.情緒管理不當會影響人際關系

情緒管理不當最直接的后果是會讓自己的人際關系陷入僵局，讓別人遠離自己，不再與自己打交道。

3.情緒管理不當會給身邊人造成傷害

情緒管理不當的人，除了自身造成危害外，還會如一顆不定時炸彈，給身邊人帶來傷害。誰也不知道，你什么時候就會爆發，你的不穩定，讓愛你的人沒有安全感。

總之，對于家長來說，處理孩子的情緒是很重要的。幫助孩子把壞情緒疏導出來，再進行教育，這樣才會讓孩子獲得成長。